ASMR(Autonomous Sensory Meridian Response),自发性知觉经络反应,是一种独特的感官体验,可以通过视听刺激来引发愉悦或瞌睡感。越来越多的研究表明,ASMR对大脑有着深远的影响。在经过ASMR观看或倾听后,大脑活动会变得更加放松和平静,同时释放一种愉悦感。 研究还表明,ASMR可以帮助缓解焦虑和压力,改善睡眠质量,甚至提升注意力和...
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