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瑜伽运动强度不大，注重气息，动作以伸展动作为主。睡前做瑜伽能够放松肌肉，有助睡眠。下面小编给大家推荐一组瑜伽动作，睡前做一做美腿瘦身又安眠。 下面我们开始做瑜伽伸展动作，平躺床上，双腿并拢同时抬起来垂直竖立，然后缓缓放下来，这个仰卧抬腿做30个一组，做4组。 接下来的瑜伽拉伸动作需要腰部用力，将自己支撑起来，然后一只腿向后伸直与地面平行，另一只腿弯曲抬起，使小腿与地... -
Hatomugi ASMR是一种以治疗压力的轻松发声性体验。它主要通过创造类似天生的声音来放松大脑的神经元，以及缓解压力和焦虑。这种声音包括来自按摩细致保养、细胞养护的触摸、吹气、裁剪鼓舞、发声等，都可以帮助我们释放压力和放松心情。 Hatomugi ASMR比一般的压力缓解方式更加有效，因为它运用了人工智能的优势，可以根据不同人的需求生成特定的发声，以达到最大化的... - 05:53
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ASMR声控助眠伊诺尔是一款具有自动调控舒适声音的声控睡眠设备，可以通过声控的形式帮助改善你的睡眠质量。它利用微声学原理，以高雅、舒缓的声频和优美的伴� -
耳朵吃吮，又称为Ear Eating_Licking，是一种近年来流行起来的行为。这一现象源自社交媒体平台上的视频和图片，其中人们用口吸引或舔耳朵，引发了广泛的讨论和关注。 对于耳朵吃吮的原因，一些人认为这是一种性感或挑逗行为，可以增加情趣和刺激。而另一些人则认为这是一种亲密的表现，用来表达对对方的喜爱和关心。不过也有人指出，这种行为可能存在一定的危险性，比如可能导... -
大家都知道最近李老八没有直播，而他的粉丝现在差不多都聚集在李老八的老婆（娟妹）的直播间，所以娟妹每次和女主播连麦PK的时候，都会有一群搞事情的嗨粉去对面的女主播直播间刷屏，轻则把女主播骂哭，重则直接爆破直播间。 2月24日凌晨，娟妹日常连麦一个女主播PK，而嗨粉也是日常到对方的女主播直播间刷屏，期间还有一些谩骂的弹幕，面对这些弹幕，女主播直接向娟妹口吞芬芳，两位女主... -
窃窃私语之后传来一阵咯咯的笑声。指甲在纸板上划来划去。这是一个睡前故事，不像其他的，其中歌手卡罗琳弗里兰使用各种自主感觉经脉反应(ASMR)技术叙述一个简短的用餐体验。所有这一切，以及更多已经做了一个ASMR睡前故事视频节目在新的Moxy酒店切尔西。尽管许多酒店推出了室内瑜伽视频或冥想指南，但Moxy团队认为ASMR才是正确的选择。它不仅体现了万豪这个品牌的精神，而... - 30:19
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老利最近人气低迷，加上跟平生的关系，所以想跟阿哲关系疏远一些，这段时间基本就不提阿哲了，但是似乎效果不咋的，昨儿为利徒夸阿哲发火，吐槽舞帝粉丝都被阿哲吸走了，结果今儿跟小白龙匹配，票数是2893，粉丝全刷屏2893~！ 期间透漏昨晚上本来要睡觉的，但是快睡觉之前大哥又给拉个群，又聊了一会，果然晚上9点多，冕洲李利佛毕六人就拉团战了，小洲那边被456粉丝喷的够呛，说自... -
视频播放地址c6BbGuk_C1U 芝麻每天22:00 - 2:00会在YY直播：14629526 -
日本日南是Niconico动画网站上的一名up主，提供优秀的3d助眠视频资源。 -
让你无条件想吃的食物之一就是猪排，甜玉米片和冷牛奶什么的，那食物声音的乐趣是什么呢。 直接在自己耳边响起的轻松的声音，到底从哪里听来的，为了想这个问题，现在，他一边吃一边对着电脑。 耳膜附近?从世界的外侧和内侧紧贴的地方传来那个声音，对这个声音感到快乐的，到底是什么的快乐呢? 说起吃的声音，YouTube上是ASMR，只是人吃饭的时候的声音，总之只是咀嚼声音的动画，... -
欣研欧妮是一款学龄前儿童助学游戏，它的适用对象为2～6岁的英语音标初学者。 欣研欧妮的生动有趣的故事里历险，小朋友、父母、教师们都很喜欢，它也具有一系列有效且深度的学习内容，能够培养小朋友们的英文听、说、读、写能力。 欣研欧妮的助学内容涉及36个英语元音及辅音：元音包括sixteen single vowels，辅音包括forty phonemes，以及两个四方冠词... -
老利直播有粉丝谈到了这次偷门扣佣金的事：老头，扣佣金她疼不疼啊，你说疼不疼，200来万后台！ 粉丝：听说成年哥找你了，你没同意！ 老利：不要带大哥任何节奏，到什么时候成年哥都是我大哥，我们哥俩没有矛盾，但他家主播嘴贱我该收拾就收拾！ 谈到王冕与偷门的战争，老利怼他们就嘴硬：硬话都让你们说了；人家问你几点上，直接上了10万，帮你们家炒作这个主播成天呲哒人，约好了，等3... -
现如今，在快节奏的生活下是越来越好，但生活的压力也是越来越大，压力大就会产生很多负面的情绪，情绪不好就会失眠，想要睡的更好，那我们就需要通过一些助眠视频资源来辅助自己的这种失眠状态。 -
直播间地址：暂停播 主播个人资料 真实姓名：郑美思 昵 称：郑美思 微博名字：郑美思0 微博地址： 主播QQ：未知，等待补充 微信VX：未知，等待补充 水友Q群：未知，等待补充 抖音ID：未知，等待补充 快手ID：未知，等待补充 bilibili哔哩哔哩： 比心ID：49957042 网易云：未知，等待补充 现居地点：北京 海淀区 出生年月： 7月31日 主播身高：... -
昨晚8点左右， 在婷儿直播间， 展开了一场点灯大战，君王团挑战全场。 这场点灯打的也是热火朝天，尤其是家里的剑士裤哥，直接2800次续费和君王干了起来。 同时，其他爵位团也在昏晓哥的带领下，最后成功拿下胜利。 婷儿上个月，本身个人流水是十分高的，已经突破了600万的大关，但是没想到在最后一天，直播间遭遇了24小时封禁，所以个人最后能拿到了流水，是打了一个很大折扣的。... - 53:01
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虎牙夜睡不醒可能是由于其身体素质、睡眠质量以及当时的环境不佳等方面造成的，建议及时进行休息和健康的睡眠，并及时采取合理的调整措施来改善身体状况。 - asmr相关音乐介绍 ASMR为你免费提供asmr相关音乐在微信、微博、百度贴吧、博客、抖音、B站哔哩哔哩和资料库等目录的相关内容，还有asmr相关音乐的高清视频在线观看服务，视频在播放中画质清晰，播放流畅，ASMR助眠哄睡觉耳搔视频内容质量高，同时你还可以通过页面顶部查询asmr相关音乐在ASMR直播间、视频、活动等栏目中的相关文章。
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