ASMR(Autonomous Sensory Meridian Response),自发性知觉经络反应,是一种独特的感官体验,可以通过视听刺激来引发愉悦或瞌睡感。越来越多的研究表明,ASMR对大脑有着深远的影响。在经过ASMR观看或倾听后,大脑活动会变得更加放松和平静,同时释放一种愉悦感。 研究还表明,ASMR可以帮助缓解焦虑和压力,改善睡眠质量,甚至提升注意力和...
近年来,一个名为ASMR的悄然兴起的现象正在征服世界。ASMR是“Autonomous Sensory Meridian Response”的缩写,翻译过来可理解为“自主感觉经络反应”。它是一种通过听觉刺激引起的一种特殊感受,常常带来深度放松和愉悦的体验。越来越多的人因为其独特的效果而迷上了ASMR,其中包括我自己。 ASMR通常包括了一系列细微的声音,如轻声呢喃、...