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想象自己是一只海豚，你的头上有一个用来呼吸的洞。这个洞直接与肚脐相连(肚脐下约1.5英寸)。 准备工作 最常见的冥想方式是闭上眼睛，做几次缓慢的深呼吸。一般来说，人们倾向于通过胸部呼吸(只是让空气进入肺部上部)。最放松的呼吸方式是腹部，在那里你可以通过用力来获得更深、更完整的呼吸，这样可以减少对神经系统的压力，使身体更放松。 腹部呼吸允许空气进入肺的底部，靠近身体的... -
因为奶尤真的太厉害了，所以大家都觉得奶尤yyds！ -
Maple ASMR是一个专注于创作ASMR内容的频道，它的内容包括按摩、探索、语音触发和其他不同的ASMR内容。 -
斗鱼喵小八是一款具有跳舞、学习、互动、游戏等功能的人形机器人。 -
不管繁忙到什么程度，让自己停下来调整一下，给自己一个好的休息时光是身心健康必备的生活习惯。近几年，越来越多的人开始使用“解压哄睡”的方式来让自己变得更加健康。 解压哄睡的关键是要让自己在睡前放松，让自己的心情达到平衡，睡眠质量稳定起来，这样你就不会困感重影响睡眠质量或者心情不佳等。 要让自己达到解压哄睡的效果，首先，要把自己的心情准备好，在调整好自己的心情后，在晚上... -
这两天以来， 【君汪大战】是所有热度的最中心。 两位都是虎牙最顶级神豪，也都支持很多主播，背后有很多主播站队，再加上早前123大战的后续影响，也让君子哥和汪总两位神豪这两天，成为热度的暴风眼。 经过前天下午，两人于刀疤皓直播间进行了心理博弈后，在当晚成功开打周星！也让很多人觉得这一周的周星，将在昨天有个最后结果。不过没想到的是，昨天并没有打起来，而是互怼继续。 【1... -
指甲的敲击咔嗒声，一个带呼吸声的耳语悄悄话，化着妆的漂亮女人，沾满芦荟胶的双手，咬泡菜的嘎吱嘎吱的吃播声。数以百万计的亚文化观看者们正寻求这些看似平凡的内容，以触发自己的感官经络反应来抚慰放松自己的心灵。 那些认为是ASMR的人说，ASMR助眠视频会让人全身酥麻，从头部放射出来，让很多人观看后进入深度的放松和幸福感。 某网站网友麦凯恩三年来一直在观看B站虎牙斗鱼上的... -
根据许多观众的反馈，步非烟的ASMR声控视频确实可以帮助他们放松、入眠，具有一定的助眠效果。 -
随着我们的社会变得越来越忙碌，精神压力也越来越大，许多人渴望能够找到一种能够放松身心的方式。其中，ASMR（自诱导发声性心理反应）短视频正作为一种减压的策略出现在社交媒体领域。 ASMR短视频，也称为视频梦幻自诱或视频冥想，是一种以平静的声音，柔和的画面，以及类似按摩的动作为基础的视频技术，其拥有令目标对象舒适的效果。ASMR短视频中，常见的有耳拂、瘦身、化妆、读书... -
主播甜茜er是中国网络视频平台爱奇艺资深主播，擅长推广健康、时尚、实用性质的节目，深受粉丝喜爱。 -
虎牙微淇-Vicky直播间：8153738 视频播放地址pioFrqU_kg4 【ASMR】Relaxing | Blowing -
绿见与阿茶，展开强势12点大战。 昨天12点， 绿见和正恒公会的阿茶， 来了一波特别大场面的PK战。 在这场PK中，asmr视频制作人绿见这边是被子哥和虎牙哥强势出手支持，而在阿茶这边，最近几天家里出现了一位【剑士】大哥，昨天的12点PK出手特别给力，不过在最后，胜利还有由绿见这边拿下。连当时的被子哥都说【现在的十二点都这么大场面么】【我是太久不玩了么】。 -
哈哈哥玩虎牙这么久，很多人对他的两大特点印象很深刻。 一是平常打字喜欢打“哈哈哈哈”，人如其名，是一位十分爱笑、开朗且不参与节奏的大哥。二是这位大哥很喜欢王杰的歌，其中以《我是真的爱上你》等哥最具代表性。现在很多星秀主播，都为哈哈哥唱过或者为了等待哈哈哥的降临，一直在背后偷偷学习。 昨天晚上8点，哈哈哥现身刀疤皓直播间，主要原因也是因为当时刀疤皓在直播户外，并且表示... -
颜值区的百级女主播并不多，而“鲸鱼一米八”（之前ID叫鲸鱼欧尼酱）就是其中之一。但是她直播的时间很不稳定，去年就连续停播了好几个月。近日，在粉丝节分区比赛的第一天，鲸鱼却突然开播。 公会和直播间的大哥都非常支持她，她一开播便为她豪刷了20w+的礼物，直接从几十名外挺到了颜值区的前几名，在某一时间甚至位居颜值区第一。面对这么高的热度和名次，鲸鱼突然在直播间宣布退鱼，表... -
近年来，哄睡直播网站在互联网上迅速兴起，成为许多人入睡前的必选之选。在这个快节奏的社会中，人们面临着各种压力和焦虑，特别是在夜深人静的时候更容易感到孤独和无助。而哄睡直播网站以其轻柔、温馨的声音和画面，为广大用户提供了一种温暖、舒适的陪伴。 在这些直播网站上，主播们会通过吟诵诗词、弹奏音乐、讲述故事等方式，深情款款地与观众交流，温暖地陪伴着他们渡过夜晚。一首首动听的... -
NeiNei Tingles是一种独特而神秘的感觉，难以言喻却又让人着迷。这种奇妙的感觉源自于头皮、颈部或耳朵等部位被某种刺痒、发麻或微电流般的感觉所触及时产生的一种愉快感。事实上，很多人在遇到特定刺激时会出现NeiNei Tingles，例如听到某些声音、看到某些形状或体验某些情景。有些人甚至通过特定的音频或视频来触发这种愉悦感，从而称之为ASMR（Autonom... -
昨天， 虎牙更新了新的礼物， 将原来的航母改为【大礼花】。 小叶子也是在昨天去到了糕哥直播间，来了一波礼花回礼。 下午6点多杨小楠和伊伊两人展开了一场PK，也是打出了新的礼物【财神】。 -
当ASMR“导师”从麦克风中创造出各种声音时，他们的许多听众都会被新的感受所唤醒。对于ASMR，我们只有一个目标：极致舒适，导致它的机制可能不同，麦克风之前，它是一切可能的和名人ASMR调降越来越多忠实观众的声音，但他们是令人难以置信的多样化：从啃鸡翅膀，拍打的各种材料，喃喃自语，刮擦……这些都是刺激人们产生了广泛的积极影响他们说，从大脑开始，然后，作为一种轻微的酥... -
昨晚8点，斗鱼女主播黑米粥直播间出现惊人一幕。 女主播黑米粥一开播，粉丝就被他惊人的着装造型惊呆。只见女主播黑米粥头戴上海老式民国年间的小地主尖头帽，上身方面则是与之相搭的，充满古旧铜人气息的黄包皮衣，更关键的是就连他的脸，都涂满了铜色颜料，再配上他的脸型，活活一个【民国算命铜人复活版】。 要是去户外站着不动，一定有很人多认为这是人体艺术，还会给点钱什么的。 也因为... -
如果你还没看过《真实家庭主妇》里的打斗场面被阿斯马先生的窃窃私语所取代，那么你一定要好好享受一番了，因为这些粉丝们剪辑的片段都是纯金的，粉丝们还说他们是“最搞笑的狗娘养的”。 《家庭主妇》的粉丝们在推特上疯了，因为粉丝们编辑了这部剧的新片段——尤其是最受欢迎的打斗场面——大喊大叫被阿斯先生的窃窃私语的耳边悄悄话所取代，一名推特用户在观看了经过剪辑的《波黑》第五季一集... - 国人绅士 asmr介绍 ASMR为你免费提供国人绅士 asmr在微信、微博、百度贴吧、博客、抖音、B站哔哩哔哩和资料库等目录的相关内容，还有国人绅士 asmr的高清视频在线观看服务，视频在播放中画质清晰，播放流畅，ASMR助眠哄睡觉耳搔视频内容质量高，同时你还可以通过页面顶部查询国人绅士 asmr在ASMR直播间、视频、活动等栏目中的相关文章。
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