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想象自己是一只海豚，你的头上有一个用来呼吸的洞。这个洞直接与肚脐相连(肚脐下约1.5英寸)。 准备工作 最常见的冥想方式是闭上眼睛，做几次缓慢的深呼吸。一般来说，人们倾向于通过胸部呼吸(只是让空气进入肺部上部)。最放松的呼吸方式是腹部，在那里你可以通过用力来获得更深、更完整的呼吸，这样可以减少对神经系统的压力，使身体更放松。 腹部呼吸允许空气进入肺的底部，靠近身体的... -
在影视作品中，有时也能看到这种情景： 在老派的洋绅土睡之前，给自己倒一杯酒或一大杯之后，主人公就陷入沉睡。这种情景，常给一些人带来认知上的误解，认为酒是一种“助眠药”，对睡眠有益。 在我看来，一些失眠的人确实是出于对药物副作用和成瘾的恐惧心理，转向喝酒。 但是真正的结果呢？ 有一次，我接诊的一位病人王先生，因饮酒助眠患有严重的酒精依赖。 作为单位的一把手，由于工作压... -
虎牙小萝莉酱（HuaYa Little Lolita），是集结了虎牙上最受欢迎的年轻视频主的名字集。她们不仅仅是普通的直播明星，更是一种特殊的新生代娱乐文化现象。 作为新生代耀眼的“宠物海豚”，我们可以看到小萝莉们无论在主播空间、直播间、超级视界还是大量的外部社交媒体上活跃。她们有着独特的风格，用自己活泼青春的笑容、话语和行为带给人们欢乐。此外，小萝莉酱们也是虎牙受... -
昨天晚上， 小酷除了正面回应了分手事件， 同时也和组织的粉丝们，开了一个内部会议。 在这场会议上，组织的代表大哥、粉丝们，也是在直播间上麦或者弹幕互动，聊了组织现在存在的八大问题，以及今后需要改变的大方向。 与此同时，漫步哥也在这个时间段上线，在开会期间一起互动了起来。 小酷从去年到现在，用一年的时间发展成为户外的顶级大主播，确实是个人能力的体现。而每个主播家里粉丝... -
昨天， 是大年三十。 不过在这个时间段，依然有很多主播选择抽中直播，无论是在房间也好，还是在户外也好，都和家里还在都粉丝聊聊天，开开玩笑。 在下午2点多的时候，小狐狸还在开着户外，当时时间哥出现在直播间，随后便直接刷下了18张藏宝图、9发火箭，给小狐狸来了一波“新年压岁钱”。 之后，时间哥也是在直播间表示，这几天他也不会再登陆虎牙，等到2月份再与大家相见，最近确实太... -
近年来，ASMR（Autonomous Sensory Meridian Response）声控视频在网络上逐渐走红，许多人通过这种方式获得放松和安抚。而在众多声控主播中，凝萌儿是一位备受关注的女主播。 凝萌儿的声音柔和动听，令人陶醉。她擅长用各种道具和手势制造出奇妙的声音，包括轻拍、耳语、搓手等等，深受粉丝喜爱。很多人在晚间无法入眠时，会打开凝萌儿的视频，听着她柔... -
前些年斗鱼、虎牙和b站等是被上级部门约谈过关于asmr助眠视频的管控，不过在经历了一段时间后，各大直播平台相继又开始搞助眠直播。 不过在今天，助眠直播好像又被上级部门管控了，助眠主播们纷纷收到通知，禁止直播有关asmr助眠的内容。 除了斗鱼和虎牙没有了这种直播，但在yy、快手、抖音和b站依旧存在，据小编推算应该也快不让直播了。 -
昨晚11点，兔皇突然上线虎牙。 兔皇在成功告白糖十三后，两人先后选择退网。之后虽然也偶尔上线，但很多时候都是有活动或者什么特殊日子等，上来刷一下自己支持的主播。 而昨晚兔皇出现后，先是在会长直播间砸下多张藏宝图，之后去往言晨晨直播间6次帝皇续费引来大批游客，弹幕都是齐刷刷的【兔兔兔兔】，随后在深坑、迷醉、宝宝等主播直播间也玩了一圈。 前几天，集梦老歪这位主播，就凭借... -
随着现代生活节奏的加快，许多人都面临着失眠的问题。为了帮助大家缓解压力、快速入眠，一种新兴的直播助眠方式悄然兴起。这种直播活动通常会邀请专业的主播，通过舒缓的音乐、轻柔的声音和温暖的故事，陪伴观众度过困倦的时光。许多用户在观看这类直播后，都表示能更容易放松心情，并顺利进入梦乡。 在这些直播中，主播常常会采用一些冥想和放松技巧，与观众分享心灵鸡汤，帮助大家释放情绪。比... -
在ASMR（自发性知觉经络反应）视频中，一种名为Tina耳部舔耳朵的现象正在日益流行。这种视频中，一名模特会模拟舔舐听者的耳朵，发出各种细微的声响，引发听者极度放松和愉悦的感受。虽然有人认为这种视频具有性暗示或是煽情的成分，但也有人对其效果深信不疑。 在讨论Tina耳部舔耳朵视频时，一些专家认为这种视频可以激发听觉神经，帮助人们减压、放松和入睡。另外一些人则认为这种... -
昨晚上， 除了刘杀鸡和李俊的大主播干架， 两位小型女主播，也发生了一起节奏事件。 而俩人开打的原因，其实有些让人哭笑不得，是因为一组188的礼物问题…… 这边一位，说是对方家里18级的大哥，人身侮辱她，这让她很生气，打不赢是打不赢。 而另一边，则认为是对面一开始说大哥偷塔，因为一组188的问题，所以连麦开打。 公说公有理，婆说婆有理 两人就这么因为这样的事情，情绪慢... -
微密圈网红洁己是一个以网络红人为主要内容的社交平台。 -
脑波音乐就是一种助眠的音频，它可以让人产生催眠的效果。 -
非常适合焦虑的加密货币交易员 持有加密货币可能令人兴奋，但绝对令人沮丧。幸运的是，一个网站会自动将比特币$BTC 2.23%的活动转换成柔和、舒缓的声音，帮助你在起起伏伏中放松下来。 是的，你甚至可以称之为“比特币ASMR”。 BitListen是一个“实时比特币交易可视化工具”。“个人比特币交易以泡沫的形式出现在屏幕上，数量决定了它们的规模。大泡泡会引发大的声音，... -
奥术魔刃就是ASMR的新的中文名，是ASMR的谐音。 直播奥术魔刃的主播可以为观看者带来催眠的效果，使观看者有很好的睡眠质量。 -
TingleTown ASMR是一个提供自然体验触动（ASMR）音频的轻媒体传播媒介。它拥有一批来自世界各地的ASMR艺术家，创作出中文，英文，日文，朝鲜语等多种音频体验，让世界各地的用户都能放松，提神，治疗失眠等问题。 -
李莎是某直播平台的一名女主播，主要直播内容是3d的助眠。 -
你喜欢像窃窃私语或轻敲指甲这样的无害的声音吗?别担心，这很正常:你只是对“ASMR”敏感，这是一种在互联网上传播的感官放松方法。 除了简单的科学实验之外，ASMR(自主感觉子午线反应)的内容，通过听觉或视觉刺激，被认为是一种放松状态，已经成为一种文化现象。“这让你起鸡皮疙瘩，”比安卡·哈蒙兹(Bianca Hammonds)解释道，她在美国文化媒体Fuse的ASMR... - 颅内高潮asmr中文介绍 ASMR为你免费提供颅内高潮asmr中文在微信、微博、百度贴吧、博客、抖音、B站哔哩哔哩和资料库等目录的相关内容，还有颅内高潮asmr中文的高清视频在线观看服务，视频在播放中画质清晰，播放流畅，ASMR助眠哄睡觉耳搔视频内容质量高，同时你还可以通过页面顶部查询颅内高潮asmr中文在ASMR直播间、视频、活动等栏目中的相关文章。
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