聚合阅读:《已收录asmr哄睡4篇》
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当生活不是失眠的开始,当我们不再害怕深夜的到来时,或许睡觉就不再是一种负担。 1 前段时间,失眠患者又上了热搜,感觉每天都有人睡不着、睡不醒、睡不好。 于是,有的人为了寻求安稳的睡眠,开始求助于药物帮助,比如说会吃褪黑素、安眠药,但医生明确表示,其中褪黑素虽然有催眠的功能,但擅自服用其治疗作用是有限的,而且长期大量服用褪黑素可能会导致不孕。 这条热搜,引来了网友的热... -
让我们试着想象一下,我们在一个荒岛上,在海洋的中央。只有我们和我们的躺椅,让所有的家庭或工作问题暂时从我们的脑海中消失。 当海浪微弱地拍打着我们的皮肤,远处海鸟的歌声和风的轻柔低语是我们唯一能听到的声音。我们闭上眼睛一会儿,突然在莫斐斯的怀里睡着了。 这没什么错,只是声音对我们大脑的影响。此外,各种冥想或瑜伽课程使用的cd有舒缓的音乐和更柔和的“噪音”,如西藏的钟声... -
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