聚合阅读:《已收录ASMR与助眠1篇》
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助眠是一种成熟的、经过充分研究的意识状态,它结合了深度放松和高度专注的参与。 在助眠的状态下,我们感到非常自在,能够集中精力并在精神和身体上发挥最佳状态。完全沉浸在我们正在做的事情中,没有压力或不情愿,我们的时间感消失了。 最近的一些研究指出了 ASMR 和助眠之间的相似之处,特别是深度放松和幸福感。 助眠和 ASMR 之间的一个显着区别是什么?在助眠的状态下,我们...
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