聚合阅读:《已收录ASMR正念1篇》
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像 ASMR 一样,正念可以结合感官和情感的协调。在正念状态下,我们可以高度意识到我们的感官,并对我们的思想和感受拥有更高的自我意识。当我们有正念时,我们会接受这种感官和情感意识,而无需评判。正念可以带来深度放松,以及平静、舒适和幸福的感觉——这与 ASMR 患者报告的大部分内容相同。 最近的一项研究探讨了正念与 ASMR 之间的可能联系。研究人员发现,经历过 AS...
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