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聚合阅读:《已收录女主播夜一睡不醒1篇》
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32:14
ASMR China轩子巨2兔
2019-11-02T00:10:20
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近期出现女主播夜一睡不醒,有何建议?
建议女主播做好良好的睡眠习惯,如果长时间工作,要设置闹钟,每天定时睡觉;夜晚保证比平时睡眠时间长,且不要被人或事吵醒;配合服用助眠药品,防止夜间惊醒;注意保持良好的生活习惯,把不良情绪以及担心的事情释放出来,避免夜晚持续熬夜或者让自己处于不良情绪当中。
国外
2023-12-02T08:10:10
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