聚合阅读:《已收录助眠白噪音1篇》
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随着现代社会的快节奏生活和压力增加,很多人在晚上难以入眠,导致睡眠质量不佳。为了解决这一问题,越来越多的人开始尝试使用助眠白噪音。 白噪音是一种包含各种频率的噪音,通过模糊环境声音来掩盖其他声音。这种噪音可以帮助人们集中注意力、减轻焦虑、放松身心,进而更容易入眠。 助眠白噪音的种类有很多,比如海浪声、风声、雨声等自然声音,还有空调声、风扇声等机械声音。人们可以根据自...
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