在世界上每天有很多人因为睡眠障碍而倍感苦恼，而且现在似乎也没有很好的办法来解决这个问题，因为个体的差异性太大，想要拿到统一的解决方案并不是很容易的事情，而ASMR的存在似乎解决了一部分人的睡眠障碍。

那么ASMR真的能够对抗失眠吗？其实这主要看ASMR的品质，如果是高品质的ASMR，真的是可以起到助眠的效果，高品质的ASMR首先需要的是高品质的收银设备，再者是绝对配合的外部环境，曾经有人表示，一个好的ASMR是非常神奇的存在，他能够让听者全身的神经都感觉异常的通畅和放松。

当然对于不同的受众他的效果大小也是不同的，本来ASMR就是很小众的存在，但是如果能够真正的对抗失眠，帮助一部分有睡眠障碍的人，那么他的存在就是非常有意义的，也是值得去发展的。