anoASMR 很快在社交媒体上流行起来，它源自于 Autonomous Sensonry Meridian Response（自主感觉经络响应），是一种新的放松技术，可以帮助人们在身心有压力的时候实现放松。
anoASMR 通常以录像的形式存在，片中有主播模仿着说的声音、手触摸物体的轻柔触感等，它会给予人们一种温柔拥抱、慰藉的感觉。anoASMR 会激发人们缓解紧张的精神状态，放松所受的心理压力。据说这种放松技术可以消除正常生活中出现的症状，例如焦虑和不安。

另外，anoASMR 还能帮助人们更好地集中注意力和进行自我治疗。例如，它可以帮助人们放松身体，更好地进行思考和计划。

总之，anoASMR 是一种受欢迎的放松技术，可以帮助人们更好地处理压力。尽管它刚刚出现，但关于 anoASMR 的讨论越来越热烈，它正在成为一种越来越受欢迎的放松技术。