国外有许多免费的ASMR资源可供选择，其中一些比较受欢迎的平台包括：** 1. **YouTube**：许多ASMR创作者在YouTube上发布各种类型的ASMR视频，可以根据个人喜好搜索关键词，例如“ASMR for sleep”或“whispering ASMR”。 2. **Twitch**：一些主播会在Twitch上进行ASMR直播，观众可以实时互动并享受放松的声音体验。 3. **Spotify**：虽然主要是音乐平台，但也有许多ASMR播客可以免费收听，适合喜欢听声音放松的人。 4. **Podbean** 和 **Apple Podcasts**：这些播客平台上也有许多ASMR相关的节目，可以随时下载和收听。 通过这些平台，用户可以轻松找到各种免费的ASMR内容以帮助放松和减轻压力。