Diddly ASMR是一项新兴的自我调理方式，现在正在改善人们精神健康状况，放松紧张情绪，缓解压力。

Diddly ASMR是一种被称为自动体感调节技术的开放性脑筋解谜操作，可以通过给予身体特定感受通过非语言的声音，同时达到放松身心的作用。

它可以通过创造一种温和的声音来促进人体的内观功能，来改善焦虑、压力、消遣和能量失衡状况。这种声音通常是轻音，轻轻地和声波，它们可以带来愉悦的感受，放松身体和精神，使人们能够解决、缓解和提高情绪。它可以同时工作，让人们保持放松又不停止，改善他们的整体精神健康情况。

Diddly ASMR可以帮助人们放松，专注，并有效地改善他们的精神健康，减轻压力和焦虑。它还可以帮助人们对负面情绪的处理，缓和情绪上的不适感，促使他们感觉更放松。
Diddly ASMR对于减轻焦虑和压力以及调节情绪非常有效，这是一种可行的，有效的自我调理方式。只需一台音响，几分钟的时间，就可以使大脑和身体达到平衡的状态，并获得带来放松身心、减轻情绪的愉悦体验。