海外ASMR声控助眠指的是通过特殊的声音技术，例如窸窣声、碎碴响声、默默说话、抚摸声等，来让人入眠并产生止痒感，从而实现强大的放松效果，能够有效减轻压力，能够让人更好的入眠。