ASMR治疗是通过特定的声音和视觉刺激引发自主知觉经络反应（ASMR），帮助人们放松和减轻压力。这种治疗方法常常通过听轻柔的声响、观看细腻的动作等形式进行，许多人报告说可以改善睡眠、减少焦虑和提升心情。尽管效果因人而异，但许多用户认为ASMR能够带来深度的放松体验。