ASMR直播视频全网停播的通知原因是部分主播对其表演的着装过于暴露，言语低俗，加上3D的麦克风让人听起来有点奇怪，容易让人与色情联想起来。目前没有那个软件或网站平台有直播，都基本上接受组织上的安排停播，但为什么还有网站在播放违规的ASMR视频，是因为组织对于小流量网站打击力度不深，浪费警力资源，但良好的ASMR有辅助睡眠和缓解身心压力的作用，是一种亚文化的存在，奇怪的asmr那不是ASMR视频，那是色情片，请不要扯上是ASMR视频。

在佛罗里达州奥兰多，瑜伽联盟的一项研究显示，12%的美国成年人冥想。有些人使用精油和草药，或者在YouTube上找到冥想导师。

ASMR(自主感觉经络反应)是一种冥想形式，它不仅仅是放松和集中注意力。

它由人们做一些简单的事情组成，比如窃窃私语或叠衣服，这些事情会给人一种愉悦的感觉，这种感觉从头皮开始，通过脊柱传递。

谢菲尔德大学的一项研究发现，ASMR会降低你的心率。看视频的人平均每分钟减少3次左右。

据睡眠帮助协会称，ASMR助眠视频还与帮助失眠、焦虑和克服压力有关。

21岁的ASMR创始人泰勒·达林(Taylor Darling)强调了ASMR的心理益处，尽管其他人关注的是它的性暗示。

据《科学日报》报道，YouTube上有超过1300万个ASMR视频。在Spotify上，过去三个月每天的流量为210万次。

帮助你睡得更好，保持流行趋势。如果你想了解更多关于ASMR的信息以及它是如何产生的。

克雷格·理查德博士是ASMR的教育家和研究员，他的新书《大脑的愉悦感》(Brain Tingles)为从你的孩子到你的伴侣的任何人提供了如何实施ASMR的指导。