Autonomous sensory meridian response简称ASMR，是一种自发性知觉经络反应，身体每个部位如脑、头皮、四肢等受到刺激时就会产生愉快的感知反应，ASMR的视频最重要就是声音的呈现，无论有多细微的物件，都会有独一无二的声音，所以整条影片的声音可以是千变万化的，也可以产生出最令人动听的声音让观众们重复播放，从而辅助观看者们助眠放松。

近些年ASMR的助眠视频非常普及，最早出现于国外论坛，火爆于韩国直播，不少ASMR主播们制作自己的ASMR影片发布到YouTube油管等平台供粉丝们观看，内容有包括:咀嚼食物，摸物件，打开包装，敲击化妆品等，数据显示YouTube上已多达1300万条关于ASMR的影片，令这话题引起讨论和关注，不少人声称ASMR的确能使人放松助眠，有抗压的作用，这也是越来越多ASMR视频的原因之一，有不少专门拍摄ASMR影片作为盈利工具的，我们称他们为「ASMR主播」，不少知名ASMR主播订阅人数达到千万以上，点击率平均千万以上，事实证明ASMR的影片，的确对人有一定的影响，以及促使人们观看的动机。

网友们都很欣赏ASMR的影片的同时， 根据国外最新一项由谢菲尔德大学研究的发现，观看ASMR影片的人心跳频率明显低于没有观看ASMR影片的人，故证实ASMR助眠视频的确有使人放松平静的效果，同时对身心健康有益。