你喜欢像窃窃私语或轻敲指甲这样的无害的声音吗?别担心，这很正常:你只是对“ASMR”敏感，这是一种在互联网上传播的感官放松方法。

除了简单的科学实验之外，ASMR(自主感觉子午线反应)的内容，通过听觉或视觉刺激，被认为是一种放松状态，已经成为一种文化现象。“这让你起鸡皮疙瘩，”比安卡·哈蒙兹(Bianca Hammonds)解释道，她在美国文化媒体Fuse的ASMR频道工作。你可以感觉到你的整个身体在振动。这是一个禅宗的时刻。

在YouTube上，有各种各样的东西:膨胀的气球，雨落在伞上，精致的塑料包装……视频越来越多，点击量也越来越多。

在美国最受关注的事件——超级碗(Super Bowl)，美国国家橄榄球联盟(NFL)的决赛中，它甚至出现在美国家庭的小屏幕上。

事实上，在其中一个广告中，女演员佐伊·克拉维茨(Zoe Kravitz)用手指在啤酒瓶上窃窃私语，然后让观众听到气泡的声音。然而，在说唱场景中，asmr获得了很大的人气，艺术家们毫不犹豫地将其融入到他们的作品中。

“我喜欢asmr”，说唱歌手Cardi B在《时尚》杂志的一段视频中窃窃私语。“我丈夫觉得很奇怪，我每天晚上睡觉前都看asmr的视频，”嘻哈女王用她巨大的假指甲爱抚和敲打麦克风。

野蛮人——美国说唱音乐中最伟大的名字之一——决定给他一个“ASMR”的名字，并开始窃窃私语。

弗吉尼亚谢南多亚大学(Shenandoah university)的asmr研究人员克雷格·理查德(Craig Richard)说:“在嘻哈和说唱音乐中，通常会有+口语+的加入。”“这让说唱歌手在保持他们的音乐风格的同时窃窃私语，”他补充道。而且，随着这种时尚的发展，他们可以继续“与年轻的粉丝交谈”。

比安卡·哈蒙兹(Bianca Hammonds)在她的YouTube频道上获得了许多说唱明星的认可:“他们尊重这种亚文化，他们认为这是一种繁荣的方式。”对她来说，这些感官体验的受欢迎程度是由于他们的冥想美德。“我们生活在一个不断分散注意力的世界里……”花点时间听一些能让你放松的东西，专注于声音是一种疯狂的幸福，我想这就是为什么它如此受欢迎的原因。

在说唱音乐中很受欢迎，但不是因为加拿大DJ deadmau5在他的歌曲《我的脑袋里的恐怖》中使用了一些元素。

特别是在年轻人中，asmr的视频是2018年Instagram上最常见的内容之一，这种现象在2010年初开始发展。

“我一直都知道我喜欢被人窃窃私语。”我只是不知道它的名字，”来自阿拉巴马州的ASMR视频设计师Cedrick Williams回忆道。“当我开始这样做的时候，没有人知道这是什么，”27岁的他告诉记者，他说他在2017年推出的YouTube频道每月挣80美元。“现在它爆炸了，每个人都爆炸了，”他继续说。他告诉他要听asmr来缓解他的焦虑和失眠。

好处是感性的，可能是感性的，有时甚至被认为是性的。中国已经开始审查这些视频，解释说一些网民使用它们来传播色情内容。

但根据专家的说法，asmr更类似于按摩和瑜伽，而不是色情:一种可以被认为是挑逗但本质上不是性的练习。

在2015年英国的一项研究中，只有5%的人说他们可以利用性唤起。根据谢菲尔德大学(Sheffield university) 2018年的一项研究，与性不同，asmr甚至可以降低心率。