ASMR是通过倾听声音获得的快乐，最近，youtube用户喜欢购买高质量的麦克风，这样他们就可以录制任何声音，比如食物的声音，刀与砧板的声音，吸管与冰块的声音，或者雨水的声音，包含ASMR的内容不可避免地吸引了更多的观众，那我们为什么对ASMR这么感兴趣呢?

ASMR代表自主感觉子午线反应，发明这个词的人是珍妮弗·艾伦，从病因学的角度来看，这意味着:

当观众看到一段充满ASMR的视频时，他们会感到兴奋，被提到的快乐可以等同于性高潮，然而，ASMR与性行为没有任何关系，这种快乐以一种温暖的、可笑的感觉的形式出现，它开始在头部的后部，然后延伸到颈部的后部，然后通过脊柱扩散到全身。

ASMR对身体的影响

由于许多人对ASMR感兴趣和好奇，许多关于ASMR的研究都是由英国谢菲尔德大学的研究人员Giulia Poerio博士于2018年6月进行的，这项研究解释说，目前Youtube上有超过1300万的ASMR视频，内容从理发、烹饪、按摩、叠毛巾等等不一而足，这些视频帮助观众放松，睡得更好，观察到的现象可能是由于ASMR诱导心跳减慢，以及呼吸频率增加，从而使人更放松，就像我们吃我们喜欢的食物或坠入爱河一样，我们的大脑分泌一种叫做多巴胺的化学物质，当我们观看包含ASMR的视频内容时，这种激素也可能被释放。

在一个实验中，两组参与者被包括，一组声称对ASMR敏感，另一组不了解ASMR，这两组被要求观看3个视频，2个ASMR和1个ASMR，因此，在观看ASMR视频时，一组有ASMR意识的人的心率会显著下降，心率会比平时慢3.14倍，该组织还显示出积极行为的增加、平静感的增加、压力和悲伤的降低以及社交联系的能力的提高，有趣的是，这项研究的结果与其他研究的结果一致，这些研究报告了音乐和冥想的好处。

各种各样的触发感

有趣的是，斯旺西大学的研究人员Emma Barratt和Nick Davis还对ASMR的各种刺激因素进行了研究，他们发现，从ASMR中获得的满足感的触发点可能会因个体而异。有些人听到哨声，食物脆脆的声音，缓慢移动的声音，在500名参与者中，大多数人声称倾听ASMR的声音有助于缓解压力，睡得更好，只有5%的人声称观看了ASMR的性爱录像。

Emma Barratt和Nick Davis也发现ASMR与流态和联觉现象有关，这两种现象都发生在运动员身上，让人们更专注于小事情，流态是连续工作的，而联觉是感官刺激的颜色，或感觉。

仍然没有答案的是为什么有些人能感受到ASMR的感觉，但其他人却没有，安徒生在2014年解释说，ASMR是一个似是而非的理论，它很大程度上依赖于展示内容的人之间的亲密关系。