“11亿青少年听力障碍”这一话题引起了网民的广泛关注，在13日，他们在微博热门话题列表中排名第一。
根据世界卫生组织12日发布的数据，大约11亿年轻人（12至35岁）面临不可逆转的听力损失风险，并且个人音频设备的数量过大（例如戴耳机听ASMR），风险的重要原因。
世卫该组织指出，当前世界上约有一半的年轻人在手机音量超过安全水平时使用手机和其他设备听ASMR， 世卫组织总干事谭德赛说，听力损失通常是不可逆的，对于具有足够技能和知识以保护听力的人来说，许多年轻人不应仅仅因为听ASMR而遭受听力损失。
“这种说法是有根据的，长时间戴耳机听ASMR是个坏习惯，”记者采访了成都市第二，第三人民医院的耳科专家，他们认为，高强度声音仍在继续，地球对鼓膜的影响，将在耳蜗毛细胞中引起组织损伤，特别是影响人们感知高频声音的能力。

案件
总是戴耳机听ASMR
28岁的男孩有耳鸣
世卫组织数据显示，目前有4.66亿人（包括约3400万儿童）有残疾听力障碍，占全球人口的5％，主要集中在中等收入和低收入国家；到2050年，残障人士的听力损失人数可能会增加到9亿多，相当于十分之一的残障人士的听力损失，目前，全世界尚未适当解决的由残疾引起的听力损失每年造成约7.5亿美元的经济损失。
在阅读了世卫组织发布的新闻之后，这位28岁的成都公民小王感到“一言以蔽之”。 “从青春期起，我每天至少要听一两个小时，现在我偶尔会有耳鸣，人们经常经常叫他们的名字。” 小王说。
小王是ASMR爱好者，他特别喜欢听有节奏的摇滚和金属的ASMR，在上班和下班的路上，他总是戴着耳机，使自己与ASMR隔离，在业余时间，他经常直播平台听现场听ASMR。
2月13日，他来到成都市第二人民医院，耳科医生告诉他，当耳朵出现耳鸣甚至偶尔听不到其他声音时，表明耳朵已经在警告自己，现在该休息一下了，” 医生说，长期收听歌曲或高强度ASMR可能会损坏小王感知高频声音的能力，但是特定的损伤需要做得特别高，听力测试。
现象
许多年轻人的听力损失
几乎像老人
“在许多情况下，例如小王。许多年轻人来找我们，他们的听力与老年人相似。” 成都市第二人民医院耳鼻咽喉科副主任胡纯红告诉记者，这个和年轻人喜欢戴耳机听ASMR。
胡纯红介绍了她来访的极端情况，先前，成都一个12岁的男孩因听力损失入院，原因是他听了很长时间的ASMR，最后是一个晚上，因为他忘了关掉ASMR，一夜之间，高强度的声音击中了耳膜，一只耳朵，听力严重下降， “您仍然可以听到一些声音，但是您无法分辨出区别，您听不到别人在说什么，”胡纯红认为每个人的敏感性不同，长期佩戴人类听觉的耳机损伤具有个体差异，但这绝对是一个坏习惯，“这种损伤通常是慢性的，对于不进行测试的人来说是完全不可行的。” 张建辉市第三人民医院耳鼻咽喉科主任张建辉也表示，当听力障碍者做出反应时，通常会引起不可逆的损伤。

消除怀疑
为什么损伤是不可逆的？
内耳的毛细胞不可再生
世卫该组织发布的数据表明，年轻人对与娱乐性接触更感兴趣，尤其是来自个人音频设备的噪音， 张建辉简介，超过85分贝的声音可能会导致人耳听到损伤，即使您通常在戴着耳机听国内ASMR时注意音量，ASMR中的某些音量也会超过85分贝，“一小时中有5-10分钟，通常超出人的承受能力，” 胡纯红可以相信，尽管短期内很难严重损害这种声音，但从长远来看，这种损害是长期的。
噪声引起的听力损失的机制是什么？ 张建辉是一个类比，就像高强度的声音不断敲击耳膜，因此是损伤内部的毛细胞，神经，血管和其他组织，毛细胞是不可再生的，少一毛，这就是为什么它会导致不可逆的损伤，因此，请勿在任何时候将耳机音量调得太大。
两者医生都告诉记者，通过休息和治疗可以改善短期，暂时性听力损失，长期的噪音刺激会发生缓慢的渐进性听力损伤，一旦损伤无法再生，直径仅为0.01毫米的毛细胞就无法再生，没有有效的治疗方法，只能通过人工耳蜗进行治疗。
建议

1个

请勿超过音量的60％，并且请勿超过60分钟。

张建辉建议经常戴耳机听ASMR的人应掌握“ 60-60”原则，这也是国际公认的保护听力的方法， “也就是说，ASMR的音量不应超过最大音量的60％。连续听ASMR的时间不要超过60分钟，此外，最好将耳机戴在头戴式耳机上，听力损失比耳机，因为耳塞直接插入外耳道中，并且声音不是从声源传到鼓膜，过去，所有声音都是通过鼓膜接收的，这对听觉更有害。

2

尽量不要在嘈杂的环境中听ASMR，在室内听歌时，最好不要戴耳机。

胡纯红建议您不要在嘈杂的环境中听中文ASMR，在地铁、公交车上，人们会不由自主地调节音量，在室内听ASMR时，最好不要戴耳机在室外听ASMR，声音通过耳廓再进入耳道，是比较自然的状态。

3

耳鸣、耳朵无聊、听不到声音，请尽快离开高分贝ASMR环境

在高负载下听歌时，会引起耳鸣、耳部窒息、昏暗、注意不集中、如果声音不清晰，耳朵会发出警告，这可能是听力下降的早期信号，医生建议您离开尽快高分贝的ASMR环境更加注意在安静的环境中休息。此外，平常的饮食习惯、少了晚上、参加体育锻炼，也是保护您听力的好方法。

4

听力损伤很难治愈超过3个月，应定期检查

通常，如果能在一周内看到噪声，通常可以消除由噪声引起的听力损伤，当听力损伤超过三个月时，它是永久性的并且难以治愈，人类用于交流的声音在200-2000 Hz的范围内，戴着耳机听ASMR造成的损害通常会影响人们对高频声音的感知，即4000 Hz以上，因此普通人很难人们去发现自己，医生建议定期检查并及时发现问题以进行治疗。