外国人叫他们自发性知觉高潮反应，英语名Autonomous sensory meridian response，缩写就是我们认识的叫法ASMR，中文译名也称自发性知觉经络反应。

其实在这之前我们或多或少的经历过类似asmr的这种感觉，如聆听某个人说话，理发师傅为你剪头发等时让你莫名的产生一种身心放松和愉悦感。

在这高速发展纸醉金迷、物欲横流的时代，快节奏的生活方式让我们产生很多压力。

今天，我们就来讲讲asmr是这么减压的，首先，我们可以把制作asmr视频的人们称为耳优，类似声优的称呼！

耳优们做ASMR视频的目的是为了放松减压人们的生活压力。ASMR视频旨在让观众放松他们的后脑勺和或脊柱的舒畅。ASMR视频通常涉及一件或多件事情：如放松手的动作(视觉触发)，温柔的耳边悄悄话(听觉触发)，还有通过不同的嘴音、敲指甲、抓指甲、刷牙等触发声音来为我们减压助眠。