3月里的春光渐渐盛开，
都说“春眠不觉晓”，大家最近睡得怎么样？
已经恢复朝九晚五的小伙伴，
是不是开始怀念被封印在被窝的日子呢？

|睡眠自评表|

1. 每天的睡眠时间可以保证在7.5~9小时之间
2. 入睡时间不超过20分钟
3. 夜间睡眠无惊梦，梦醒后很快忘记
4. 早晨醒来精力充沛，闹钟响后5分钟内就能起床
5. 每周至少有两天可以睡到自然醒

能满足3条，说明你达成了睡眠小康；
如果5条全中，恭喜你成功做到了睡眠自由！

不过根据中国睡眠研究会近日发布的白皮书，
新冠疫情期间全国居民平均睡眠时间超过8小时、就寝时间往后推迟约2小时；凌晨后就寝人数超过50%，睡眠质量普遍发生下降……

被烦心事打乱了节奏的人们，尤其需要一场无所顾虑的酣睡。
刚巧，今天正是一个关于打盹儿的节日——3月21日，“世界睡眠日”。

如果说日常的忙碌使你身不由己，
那么营造舒适的睡眠环境就是关键！

沾床就睡 | 全棉床品、0压床垫

一张舒适的床很重要，床垫既不能太软、也不能太硬，还有全棉材质的亲肤床品能消弭人疲惫和陌生感。

为了让大家能睡个好觉，格林精选高品质的0压床垫：由于其独特的慢回弹特性，可以逐渐包覆住人体、增加身体受力面积，减少局部所受压力，各接触点所受的压强差趋近于零，在这样的环境下人的睡眠则很容易达到深度睡眠。

谁拒绝舒适和精致？沾床就睡、睁眼天亮的睡眠体验来这里就能拥有！

宁静安睡 | 舒适恒温、隔音无打扰

合适的室温，是让身心开始放松的头一步。从踏入房间起，酒店配备的变频式空调，能有效、准确地控制室内温度，保持恒定。当需要入睡时，多种入睡模式方便实现“冷”、“暖”、“舒适”的一键切换。

营造舒适温度环境同时，空条保持低至18分贝的相对静音。除此之外，酒店地板吸音性能达15-18分贝、墙壁隔音达40分贝以上，睡眠无打扰。

隐私无忧 | 摄像头探测仪

格林旗下的每家酒店至少需要配备2台专业的针孔摄像头探测仪，不仅能够在黑暗环境里，辨析疑似摄像头的反射红点，检测客房内是否有针孔摄像头的存在，同时还有无线探测功能，最大检测范围能达到三十米。

除了用于酒店员工定期检测之外，入住客人也可以随时向前台借用设备，进行自助检测。重点检测区域包括：客房内感器、空调及电视遥控器、玻璃、抱枕、插座内、沐浴瓶等。

为了能让更多用户享受到安心的睡眠环境，格格还为大家准备了一份即将上线的特殊福利，只需少量K币，即可体验铂金卡会员特权！