ASMR的好处是什么
ASMR视频的主要好处是放松和整体的幸福感,温伍德博士解释说:“它可以是一种非常平静的感觉,可以作为一种生活的解决方案,通过改善睡眠和健康状况来缓解压力、情绪低落、慢性疼痛和失眠等症状,”“观看ASMR视频能让人放松,并伴随身体的变化,比如心率下降。”
“一项调查显示,经历过ASMR的人经常会感到兴奋和平静程度更高,压力和悲伤程度也更低,”视频引发的ASMR确实对身体产生了可测量的影响,希望ASMR能被用来帮助健康。”
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