随着影音部落格的盛行，ASMR 一词在近年相当热门，YouTube 上也充斥了许多主打 ASMR 的影片。

ASMR 其实是 Autonomous Sensory Meridian Response（自发性知觉高潮反应）的首字母缩略词，意指在受到特定刺激时，从后脑头皮发出并一直延伸到颈部、脊椎上方微微发痒、酥麻的感觉。这种感觉也被称作 ‘颅内高潮’，能让人感到愉悦、放鬆。

最常见的 ASMR 触发物之一就是听觉刺激，包含 whispering（气音低语）、scratchingsounds（刮／抓东西的声音）、chewingsounds（咀嚼声）、typingsounds（打字声）等。

观看 ASMR 影片反倒让我十分平静。