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想象自己是一只海豚，你的头上有一个用来呼吸的洞。这个洞直接与肚脐相连(肚脐下约1.5英寸)。 准备工作 最常见的冥想方式是闭上眼睛，做几次缓慢的深呼吸。一般来说，人们倾向于通过胸部呼吸(只是让空气进入肺部上部)。最放松的呼吸方式是腹部，在那里你可以通过用力来获得更深、更完整的呼吸，这样可以减少对神经系统的压力，使身体更放松。 腹部呼吸允许空气进入肺的底部，靠近身体的... -
花田小妹是中国一位走红的网络主播，她年轻活泼，创新有趣，用 holdings 的内容让观众眼前一亮。她的首播可以说是有史以来最受欢迎的，吸引了许多网友的关注，在评论中也受到了一片赞叹。 此后，花田小妹在直播中精彩纷呈，多样的内容让观众笑容挂在脸上。她热情友善，与观众互动，往往给大家带来希望与动力。每次观看花田小妹的直播，从她的热情活泼神采，想到的就是拥有更多欢乐的心... -
鼻音少:先打半打哈欠打开口腔，再发“mu”声音振动，你可以感觉到鼻子跟着声音振动，这次声音通过鼻子，然后我们打开嘴发出“nge”这个声音，用舌根触摸我们的软腭，即口腔后面的位置，摩擦，释放“nge”从高到低发出这种声音，尽量把声音和呼吸靠在鼻腔上，感受声音在鼻腔回荡的感觉。 其次，辅音本身不是一种声音，而是一种元音的调制，通常被称为单独的辅音实际上是一种调制的清除元... -
“TheNicoleT ASMR”是一位自媒体人创造的视频和音乐类型，旨在使观赏者能够得到心理上的放松，从而减轻压力情绪。 与传统的音乐制作不同，TheNicoleT ASMR制作者通过灵活的结合音频和视频体验，针对压力情绪，缓解焦虑和创造放松感。与俯卧撑平衡，yoga和深呼吸相比，TheNicoleT ASMR可以通过听觉完成，放松身体和精神，是一种简单的放松疗法... -
ASMR Luna77的音频内容主要以轻声细语、耳语和各种放松音效为主，旨在帮助听众减压和放松。她的每个视频都注重细致的音质和氛围营造，常常搭配柔和的背景音乐，让人感到宁静和舒适。 -
贝拉小姐姐回放录播是一家为您提供回放录制服务的知名公司，贝拉小姐姐拥有超过几年的经验，可以为您提供专业、高效的录制服务。 贝拉小姐姐回放录播拥有顶级回放录制设备，技术人员均殷勤技术要求，有能力快速完成高质量录制作品，质量满足不同客户的不同需求。客户可以享受回放录制服务，以及满足客户需求的同时，服务及支持有专门的专业部门来保证服务质量。 此外，贝拉小姐姐回放录播也提供... -
大家都知道腾讯TX在去年的时候成立了一个部门，专门协调各个直播平台以及主播等等的业务，后来网传斗鱼dy和虎牙hy合并的消息，同时腾讯是两大直播平台的大股东！前段时间，曼酱在直播间爆料，从19年开始，tx便陆陆续续派遣人员到斗鱼管理层，从事斗鱼管理以及新产品的开发！而且这个计划会在4月份落实，在曼酱爆料的时候，据传斗鱼颜值区的一个部门将会有明确的人员变动！ 6月11日... -
今天凌晨， 刘杀鸡和李俊两人的PK， 算是短暂告一段落。 随着李俊的导流让分下播，刘杀鸡这边表示等到了今晚再说。晚上12:15，君子哥现身刘杀鸡直播间，刷下30组9999。这波礼物让刘杀鸡喜出望外。 不过在感谢的时候，因为刚经过大战和节奏，情绪有些激动，不小心在直播间抽起了烟，被官方封禁了直播间（目前已经解封）。 虽然节奏不断发酵，但刘杀鸡和李俊两人因为这几日的PK... - 11:39
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苹果Apple公司发布了一系列ASMR视频，据说可让您“无论身在何处”都能放松身心，您可以在YouTube油管上观看这些视频。 该公司总共发布了四个ASMR视频，在他们的第一个中，一个女声沿着海滩的美景边散步边低声说着什么，“无数巨石从海上耸立”。 第二个视频是“木工车间工作的声音”，该视频准确描述了视频中发生的情况，在十分半钟的时间内，将框架磨平并用平面和凿子处理... -
工作职责：负责主播的招聘，直播平台使用指导、直播设备使用指导，岗前培训，主播日常管理等事务。 薪资方案：1、试用期一个月、底薪3000元，招人10个/第一个月，转正。2、有效主播人数认定标准，通过公司一周考核。3、转正工资底薪：3500元/月，管理提成为名下主播提成收入的8%，当主播提成收益低于保底收入时，经纪人不能享受主播礼物收入提成；当主播提成收益高于保底收入时... -
昨天晚上，集梦钱多多直播间，发生一起特别罕见的事情。 作为虎牙签约的主播，偶尔在别的平台露脸可以，但是要是在双平台直播，是违反合约的。不过昨晚的钱多多这次，是虎牙和咪咕音乐共同合作推出的《云上liveshow》，从晚上8点持续到9点，为了这场直播，钱多多也是准备了多首歌曲，这几首歌曲也年代、风格各异，尽可能满足所有粉丝的口味。 在咪咕平台上，很多那个平台的粉丝也被钱... -
今天凌晨4点多， 洋气黄和小酷之间， 爆发了一波新的节奏，愈演愈烈。 在户外这边，两人今天凌晨又开始了一波呛声，最后洋气黄的直播间甚至直接被官方封掉，最后用自己旗下公会主播【正经赵】的直播间开号直播，再次强势开怼。更是在直播间表示，和粉丝表示自己将永不退网【我之前提退网，你们现在就被别人欺负，那我要是真的走了，你们被别人欺负的时候怎么办】。 而今天的节奏起因，是因为... -
“犀利强”是虎牙上的知名神豪，他在虎牙所拥有的粉丝牌不计其数，也是目前虎牙所有玩家中粉丝牌最多的人，自犀利强签约“颜色公会”以来，其平日里的直播内容大多以查房女主播为主！ 据了解，目前虎牙具有“户外一姐”之称的佟一都是犀利强在查房时发现，并告知运营才将她签约回来的，昨天犀利强正在查房到一位名叫“暴走小萝莉”的主播，当时该主播正在“整活”，而黑管正在犀利强直播间，黑管... -
自从youtube正式启动以来，无数的精彩视频汇聚在这里，吸引了大量的观众前来观看。而随着朴实可人的女主播楚倩的出现，更是在youtube上引发了一股"楚倩热潮"。 楚倩今年23岁，她以一个温柔而可爱的网红形象出现在观众的视野中，她发布的视频主要是关于生活的日常小趣事，以及一些音乐，睡前故事等等，以及自己的录制制作节目等，十分有趣，令观众爱不释手。 楚倩能够如此深入... -
主播小太阳贼大是一个非常活泼可爱的主播，总是笑容灿烂，给观众带来快乐和正能量。 -
各位好兄弟大家晚上好啊，恰瓜小能手马赛克又来准时打卡啦，今天要说的又是与女主播相关的了！ 在去年，某直播平台开设的二路直播间中，女嘉宾古阿扎突然火了起来，成为诸多网友讨论的对象！ 然而，古阿扎火了之后有不少网友扒出了她之前的黑历史，比如各种带颜色的视频，在前直播平台的所做所为等。 对于网上流传的那些视频，古阿扎发微博回应：以前发朋友圈的视频被人拿去合成利用了，请你自... -
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