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从调解到褪黑激素到穿上模糊的袜子，我们都有例行程序来帮助我们达到那种幸福的睡眠状态，这些是有效的。 赶上睡眠不足的你要记住的： 忘了羊，相反，使用心理图像 - 想象在树林里散步或在海滩上漫步 - 以帮助放松， 放松和冥想应用程序可以帮助您放松身心。 褪黑激素补充剂可以缓解你进入睡眠的方式，但过多的褪黑激素可能会破坏它。还要记住，褪黑激素是一种补充剂，不受药物处理方式... -
今天凌晨， 在恩千婉直播间， 展开了一场互动游戏。 恩千婉和家里大哥“十一哥”玩【福不福】，如果恩千婉输了，就要在指压板上跳舞。 结果没想到恩千婉手气比较背，很快出局，之后再指压板上跳《开火车》的时候，更是表情狰狞、双腿夹紧。 -
指令音声是二次元类的一种网络亚文化，与普通音声不同的是，它只不过是多了一些指挥的桥段。 - 23:37
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君子哥改后缀，林真心羞涩下播。 今天早晨6点多， 当时林真心正打完通宵的【踩地雷】， 结果君子哥出现在了她直播间。 晚上的时候，林真心和迷醉、骚俊、绿见和肖妹这几位主播玩起了“踩地雷”游戏，玩了一晚上，手气不好踩了很多次雷，还被春天了几波。最后一回合的时候，更是直接刷出去了4张藏宝图，亏的一批。 但是没想到游戏刚结束，君子哥来到直播间后，被发现修改了后缀【赢真心 宠... -
新年快乐！老利携舞帝传媒全体员工给您拜年了！ 老利直播爆料自已2019年投次了8000万拍电影，现在不少电影都上映了，赚翻了。 -
前段时间，咱们报道过“宣布海外复播”一事。 当时轩子突然更新微博向水友透露自己复播的地址，由于是海外直播平台，不少水友纷纷起来兴致，并调侃道：海外，那是不是好多“声音”都可以做，助眠质量嗷嗷好~ 对此，轩子回应道：那可不！ 7月27号凌晨，轩子曾在微博透露自己具体的复播时间：首播时间快要好像大概可能就要确定辣，马上快要月底啦！在这之前29号晚上8点-9点 ！测试直播... -
最近这段时间， 糕哥开始支持一位交友频道女主播。 这位女主播名叫【白鸽】，是娱加私人定制的频道下的。现在的交友频道，早已经不仅仅是一开始的只能听声音了，发展成为和星秀几乎一样的模式。可以有女主播开视频直播，有PK，有较量等等。 也正因糕哥的支持，很多水友开玩笑说糕哥被拉入盘丝洞出不来了。但实话实说，白鸽作为交友频道出生的asmr主播，声音是特别好听的，唱歌也十分动人... - 27:19
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昨天下午“集梦会长”开播，当时他正在渔人码头闲逛，并看到一家正在出租的场地，当时他表示：“我觉得这个地方不错，把这里租下来，可以把车停一排，然后那边弄个摄影棚！” 此时有水友表示：“那得花多少钱？”会长透露道：“兄弟们，这个不用花钱，某音有老板投资，这个公司不是我一个人的，有大股东偷钱，不是一点点，已经给我转了几百万了，后面还会转，最少投一千万，别人投，我一分钱都不... -
最近yw公会很不太平，前阵子刚跟一个名叫罗s叮的妹子撕得你死我活，最后还闹到要报J自S的！然而这个事情似乎都还没完全翻盘，没想到在23号这天，其公会内的高管悠GG又被另外一个女主播给锤了！！文案内容有点长，不过简单的说，就是悠gg想要追求这位微博名叫“wahoohaoo”的女主播没成功，然后就开始威胁、抹黑这位女主播，哪怕是这位女主播已经从yw离职4个月，还不放过她... -
钱冰，年仅30岁，却已成为新媒体时代的众多精英中一位杰出的女性，她拥有独特而动人的表演力量和广泛的领域知识，深受广大用户的喜爱。 钱冰身兼视频创作、音乐制作、演艺表演等多项头衔。2019年，钱冰发布了首支原创MV《不为谁而作的歌》，一夜之间便创造了5600万音乐点击率，同时也受到了国际媒体的高度关注。在她的年度HOT点播节目《我男友不可以》中，她运用鲜活的语言发掘了... -
集梦女主播是湖南国际台主持人！好美。 昨天晚上，集梦公会签约了一位新人女主播。 这位女主播，名叫“集梦海铃”，来头特别大！她是湖南国际频道的主持人，更是明星谢娜的同门师妹，百度都能搜到她。作为主持人，她的颜值自然不需要多说，除了美丽和好看之外，更是透露出一股自然的书香气息和气质，看着很周正和端庄。 除了颜值，她本人在直播上展现出来的气场底蕴和语言能力，也让很多人意外... -
昨天晚上， 拱火万再次上线，发展起了自己的”拱火精神“。 晚上10点的时候，万总先是在自己直播间黑屏抽了一波礼盒，保了一波灯。之后在10:33的时候，去了小鲁班直播间再次玩起了压豆局，在昨天骗了宇文泡直播间共3.5亿豆后，“拱火万”的名气是越来越大。 到了今天凌晨2点多，万总在橘夏直播间也开始骗豆。 -
【文章正文】如今，越来越多的人因为工作压力、生活压力等因素而面临深度睡眠难题。在这种情况下，很多人会转向药物来解决，但是，它们只是短期解决方案，并不能有效改善睡眠质量。声控助眠在线观看却是一种长期有效的解决方案，它可以有效阻断外界噪声，这样就可以改善催眠者的睡眠质量。 声控助眠在线观看有以下几种： 第一种是声控催眠技术。它是一种独特的技术，它可以帮助人们放松身心，专... - 25:37
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赵一菲，是一位备受瞩目的青年演员，其多才多艺的表演风格让观众眼前一亮。从影视作品中展现出的多面性演技，让人不禁为其才华所折服。 赵一菲出道以来，先后在多部影视剧中塑造了不同类型的角色，表现出了不同的一面。无论是喜剧、言情还是悬疑剧，赵一菲总能凭借自己敏锐的表演能力，将角色演绎得淋漓尽致。 除了出色的表演技巧，赵一菲还以其亲和力和努力拼搏的精神赢得了众多粉丝的喜爱。她... -
窃窃私语之后传来一阵咯咯的笑声。指甲在纸板上划来划去。这是一个睡前故事，不像其他的，其中歌手卡罗琳弗里兰使用各种自主感觉经脉反应(ASMR)技术叙述一个简短的用餐体验。所有这一切，以及更多已经做了一个ASMR睡前故事视频节目在新的Moxy酒店切尔西。尽管许多酒店推出了室内瑜伽视频或冥想指南，但Moxy团队认为ASMR才是正确的选择。它不仅体现了万豪这个品牌的精神，而... - 14:03
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