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甘蓝中富含优质蛋白、钎维素以及钙质，补充钙质能够避免失眠，晚餐吃甘蓝能够提升睡眠质量。 推荐六大甘蓝助眠食疗菜谱： 糖醋紫甘蓝 凉拌紫甘蓝 甘蓝炒豆腐丝 黑木耳玉米甘蓝沙拉 酸甜番茄脆甘蓝 蚝油金针菇炒甘蓝 卷心菜，也被称为卷心菜，是胃里的一种蔬菜和水果，富含维生素。球芽甘蓝中含有大量的粗纤维，可以疏通血管，促进肠道蠕动，这些是羽衣甘蓝最常见的健康益处，除了有一定的... -
DN丶苏青青，这个名字或许并不为大众广泛熟知，但在游戏界却是一个备受瞩目的存在。作为一名游戏制作人，她在幕后默默耕耘，为玩家们带来了无数精彩的游戏作品。 苏青青从事游戏行业已有多年，她拥有丰富的经验和深厚的技术功底。在游戏制作的过程中，她勇于创新，敢于挑战，总是能够给出让人惊艳的作品。她对游戏的热爱和执着让她在竞争激烈的游戏界中脱颖而出。 虽然苏青青在外表上显得温和... -
昨日下午5点，在赫敏直播间发生一起撞车事件。 一开始的时候，是心态带着大军查房赫敏。那个时候的心态有些疲惫，没想到赫敏直接在查房大军降临下，跳起了一段超热火的舞蹈，这让镜头前的心态瞳孔放大，身体战术性后仰，喉结微动表示【瞬间就不困了呀】。 边看赫敏跳舞，心态边闲聊来掩饰自己的口水，更是将自己之前技术菜的原因，归结到在星秀开多了直播所以身体条件下滑上，过程中赫敏舞姿惹... -
坚持听阿尔法音乐有助于提高记忆力，留给晚上助眠听还可以改善睡眠。同时还可以开发左右脑，提高自己的大脑和情商。 -
老利被娜宝拉着打团战，带的大佛！团战第二轮遇到了王冕、小洲、赵小磊，虽然经历了6大Ow连麦，但彼此的仇恨还是那么大，那票是真上啊，紫光一顿轮，双方都不怎么说话，全程尬聊，都被脱粉吓怕了！ 小洲在6大OW连麦之后，自己也是疯狂脱粉，赶紧给粉丝洗脑：都是表面的，为了给大哥面子！ 小天天直播不少哲家粉丝扣字：可爱！小天天挺了挺胸：我还是比较可爱的；当场粉丝扣字刷屏：胖了！... -
有网友发帖，一位女主播的私照片被爆料出来了，从这个照片上来看，尺度是非常大的，大家也知道在前几日，某位女主播的视频被其男友爆了出来，这一次又是一位女主播的私照片被爆料出来，但是实在是看不出来是那个女主播，而且照片的真实性还有待考究！ 相信大家还记的前几日2y的两位女主播互撕吧！近日这位女主播又手撕了另外一名主播，并且还爆出了这名女主播的大量私*照！ 并且说道这名女主... -
昨天晚上， 骚俊玩了一手“骚操作”。 当时是晚上8点多，清风哥和万总来到了骚俊直播间互动。清风哥直接表示【一个宝图 一包烟】，两人也是不断调戏着骚俊。 而没想到在骚俊这边，直接接受了挑战，开始在直播间冲着镜头，直接抽起了烟，看的水友一愣一愣的。 不过让人意外的是，骚俊不愧是老主播，反应特别快，抽完烟后迅速下播，关播之后再开播，躲了一手官方。这波操作，也是让万总和清风... -
如果你经常观看虎牙观众的现场直播，就不会对轩子感到陌生，毫不夸张地说什么斗鱼烂球，炼乳在她面前都是普通的。现在的直播行业已经很饱和了，观众们都期待着有趣而精彩的直播内容，而轩子巨2兔能被这么多观众喜欢，一定会有她的独特之处。之前轩子巨2兔是一个简单的ASMR主播，然后丰富自己的直播内容，就是让观众在她的演播室里找到一种更轻松的感觉。 圣诞节的时候轩子巨2兔穿上了圣诞... -
昨天下午6点多， 帆爷和少年哥在婷儿直播间， 两人开始互怼礼盒，看谁先爆出星际战舰。 现在的新版礼盒，算是进行了升级和改版，无论是爆出来的最终大礼还是其中各个礼物的爆率，都有了不少改变。 -
古阿扎，这个名字曾经风靡一时，成为了影视圈的一大话题。曾经的她，以清纯甜美的外表和出色的演技，一举成名，被誉为当红小花旦。然而，随着时间的推移，她似乎慢慢淡出了大众的视线，消失在了镁光灯的背后。 然而，近日古阿扎却再次闪亮出场，以一部备受关注的新剧《重返江湖》再次震撼了观众。在剧中，古阿扎凭借出色的演技和精湛的表演，成功塑造了一个饱经沧桑、举世瞩目的女性角色，赢得了... -
甘婷婷，一个在华语娱乐圈中备受关注的名字。她不仅以其出色的演艺才能赢得了众多粉丝的喜爱，还以其不懈努力的精神在业内树立了榜样。甘婷婷从小便展现出非凡的才华，灵活的演技和甜美的嗓音使她脱颖而出，成为许多影视作品中的亮眼角色。 然而，成功的背后，是甘婷婷多年的辛勤付出。为追求梦想，她经历了无数次的 auditions 和考验，但始终没有放弃。她坚信，只有通过不懈的努力，... -
ASMR（autonomoussensorymeridianresponse）意译回来就是说持续性直觉经脉反映。从操作过程的视角论述，就是说根据对視覺、触觉、触感、味觉或是认知上的刺激性而使人到脑部、头发、后背或人体别的范畴内造成一种与众不同的满足感。一般人们听ASMR全是一个平面图视頻，乃至是一个音频软件。人们只有闭上眼用自身的想像力将自身放置一个没人打搅的全球。... -
昨晚8点多， 赵日天回来了。 赵日天是谁？可能一些虎牙新粉丝并不了解，但是对于很多虎牙老游客来说，【赵秃子】【胜天半子】的名号十分响当当，18、19年的赵日天，在还没有断播前，无论从语言能力、应变能力还是流水实力和粉丝团，都是一线顶级的。 只是后来，因为现实的一些事情，出现了不断断播的情况，实力也随即断崖式下滑。 其实在19年11月份的时候，赵日天回归过一段时间，那... -
昨天下午4点， 君子固穷现身婷儿直播间。 随后君子固穷二话不说，直接来了一波抽礼盒，当时婷儿也是给粉丝们送了一波大福利，在直播间上演热辣舞蹈，场面一度失控。 之后，君子固穷又去往刀疤皓、小野、正经赵等主播直播间，都开启了一轮礼盒。其中小野、小六六也是给君子哥跳了一段舞。 与此同时，拉比糕糕也在同一时间段于小叶子直播间抽起了礼盒。 从礼盒改版后，热度和整体参与度确实不... -
嘶～ 就是这个声音，气泡瞬间在嘴里轻盈地舞动，想像一下，一颗接着一颗活力十足的气泡带给舌尖微微刺激感，凉凉入口闷热秒杀！一刹那，清新凉爽顺喉而下、清朗畅快直达脑门，哈啊，夏季饮料就属气泡水最搭，解暑去热不说，还有味觉、听觉…串联起来的好感度真让人清凉无比。 天气酷热，人手一杯饮料好时刻补充水份，气泡水趁势出击，社群平台不少人在热爱尝鲜的族群在讨论气泡水和味蕾激荡出的... -
今天凌晨， 小酷在直播间化身【钢筋侠】。 之后，小酷修改了自己的昵称和头像，并带领着组织大军，一起去和其他asmr女主播连麦，搞了波事情。 惹其中一位女主播，便是小酷家里的大哥【勇哥】最近一直支持的【猫湫湫】，前两天的时候，4哥带着组织大军去给勇哥提亲，但是没想到遇到了尴尬瞬间，猫湫湫表示【不认识金航辉】。 这一次，小酷化身钢筋侠与她连麦，同时表示自己是小小酷的朋友... - 40:23
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