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甘蓝中富含优质蛋白、钎维素以及钙质，补充钙质能够避免失眠，晚餐吃甘蓝能够提升睡眠质量。 推荐六大甘蓝助眠食疗菜谱： 糖醋紫甘蓝 凉拌紫甘蓝 甘蓝炒豆腐丝 黑木耳玉米甘蓝沙拉 酸甜番茄脆甘蓝 蚝油金针菇炒甘蓝 卷心菜，也被称为卷心菜，是胃里的一种蔬菜和水果，富含维生素。球芽甘蓝中含有大量的粗纤维，可以疏通血管，促进肠道蠕动，这些是羽衣甘蓝最常见的健康益处，除了有一定的... -
昨天情人节， 在梦哥的直播间， 出现一位粉丝，送了520血瓶。 这位粉丝的昵称，为【偷电瓶给梦哥升金牌牌】。这位大哥，是在18年年中的时候，出现在虎牙上的，当时他的出现，便让很多人好奇到底是谁，甚至有一些人觉得，可能他就是梦哥的小号。 但是在后来，这位大哥也表示，他只是梦哥的一位粉丝，也希望大家不要对他的身份进行过多猜测。之后，这位大哥偶尔上线虎牙，给自己支持的AS... -
昨天， 是小酷在自贡乡村的最后一天。 在这两天时间里，小酷与很多主播前往自贡的乡村，来了一场变形计。几人穿着乡村的服装、解放鞋，住着老家茅房，吃的也是大锅饭，来了一次生活体验。 昨天是他们在自贡的最后一天，虽然短短2天时间，但是在几人24小时都住在一起，加上环境艰苦，所以有很厚的感情基础。几人在昨天也是点起了篝火，几人一起跳舞、喝酒、唱歌等。 几人看起来已经适应了当... -
昨晚6点多， 小酷和“虎牙范冰冰”， 两人来了一场真爱告白大连麦。 经过前天的首秀带来意想不到的效果后，算是一炮而红，在星秀有了很高的人气和游客量。而昨晚上的时候，小酷更是与她连麦，对她深情告白，场面一度失控让人瑟瑟发抖。 在连麦中，蔷薇先是表示自己昨晚梦到小酷了，小酷听到后先说【我在梦里对你做了什么，你这种语气，让我 感觉我在梦里占了你的便宜。】背景音乐一直放着许... -
洛丽塔和梦蝶这两位女主播，乃至是在全网，都是比较出名的，而且这两位都有一个特点，2月23日，这两位主播随即连麦遇上了相约玩真心话大冒险。 期间洛丽塔问梦蝶和水友视频过吗？梦蝶表示：我都是当面L聊，没有视频聊过！ 关于直播的收入，洛丽塔表示自己有自己的收入，自己做模特，不努力，一个月上10几天班，赚10几万。而且洛丽塔透露自己的存款有几百万。表示自己从来不算自己赚了多... -
现代社会中，很多父母在照顾宝宝的过程中常常会遇到难题，例如宝宝睡前哭闹或者难以入眠等问题。为了解决这一困境，哄睡软件便应运而生。 哄睡软件通过模拟父母的声音、哄睡歌曲、自然声音等方式，帮助宝宝安稳入睡。这些软件还具备智能检测宝宝的睡眠状态，根据实时数据调整声音和音乐的频率，让宝宝更快进入梦乡。 除此之外，哄睡软件还可以记录宝宝的睡眠模式和习惯，帮助父母更好地了解宝宝... - 34:28
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继2018年之后，ASMR再一次遭遇「大清除」，一面是挂羊头卖狗肉的色情主播，一面是助眠ASMR的需求者，#ASMR该何去何从#，请在留言区留下你的答案。 前段时间，#荔枝App被约谈#的话题上了微博热搜，原因是该平台有不少主播借ASMR助眠的名义传播挑逗、低俗的色情音视频。 随后，广东网信办会同省「扫黄打非」办、广州市网信办、广州市「扫黄打非」办依法约谈了荔枝AP... -
最近401内战，导致很多401把火力都集中攻击到憨厚老实的小鱼身上，论小鱼怎么解释也无济于事，索性关闭自己的直播间。期间小鱼、28、小ss三人齐聚上海时，小鱼在小ss直播间上镜，但是弹幕节奏不止，期间还有水友带起了小鱼女朋友王筱沫的的节奏。 6月10日，小鱼在鱼吧发帖宣布退鱼：朋友们，也别再骂了，臣退了，这一退就是一辈子，你们已经带走一个，希望看直播戾气别那么重，开... -
昨天晚上9点多， 小酷开启了户外直播。 但是没想到的是，小酷一开播，便直接是一个头裹纱巾、手缠绷带的一个“被打了的病人形象”。 开播后的小酷，也是表示自己被人搞了偷袭，被打了。他这次开播是拖着病重的身体，来找真凶的！看看到底是谁叫的打手。 这波艺术直播，昨天带来的效果也是炸裂，水友们的配合和小酷的没有笑场，也是让整场直播充满了互动和新鲜。 小酷目前的直播，处在一个十... -
金克丝是一位ASMR声控助眠女主播，她利用舒缓的声音和手势来帮助人们放松并实现更好的睡眠。 -
从年后到现在， 莎啦啦暂退已经很久了。 因为嗓子出现了问题需要医治休养，所以只能选择暂退，至于什么时候回归一直是个未知数。 但前天的时候，莎啦啦在粉丝群里表示，自己将在4.8日回归首秀，再次开播！ 阔别许久再次回归，莎啦啦能否回到之前的高度，无论流水还是热度都保持在顶级一线，这是所有人的疑问。而具体情况如何，也只有在开播后，才能知道究竟。 -
“零度”是“星秀板块”的跳舞老主播，她凭借着性感的舞技俘获不少观众芳心，因其性感舞蹈的尺度过大，多次被官方封禁或者警告，她一度被众多水友誉为“舞蹈一姐”、“B类一姐”！ 昨晚零度日常开播，期间自家水友让零度跟其他主播进行PK，零度听闻连麦某主播与其进行PK，结果遭到惨败，情绪绷不住的零度一下哭了出来，见状水友纷纷安慰她！ 对此零度表示道：“真的以后不要让我跟别人连麦... -
对于此次的人类大敌，肺炎病毒，阿哲通过武汉新闻综合广播微博平台完成了捐款：捐款给了武汉市慈善总会！共捐款了50万！被武汉新闻综合广播公开表扬！ 面对此次病毒危机，这个洲徒小雨萌却用来嘲讽。 -
爱情就是心灵的相互契合和无私的付出。 -
![[ASMR POP]深呼吸有助于您入睡和放松的耳语](https://www.asmrqq.com/wp-content/uploads/2020/08/mqd5ef25ault.jpg)
ASMR深呼吸可帮助您入睡并放松耳语今天，我想通过缓慢地向麦克风呼吸来帮助您放松。我的呼吸声会让您放心。慢慢地和我一起吸气和呼气，感觉到您的烦恼消失了。此ASMR视频和舒缓的声音肯定会找到您的ASMR斑点。我声音舒缓的耳语将引导您前进，直到您入睡。 佩戴头戴式耳机，以响应视觉，听觉，触觉，嗅觉或认知刺激，在头部，头皮，背部或身体的周围区域产生可令人愉悦的刺痛感。 A... -
令家长烦恼的是夜里有孩子不安睡，有的孩子数睡不着、上厕所去好几次，有的打起枕头来，如何安抚，让孩子香甜睡下？有哄睡网站，家长可以在里面查看婴幼儿作息时间、晚间睡前口头经、歌曲、影片等睡前精彩内容。 每天内容多变，有变化也有质变，睡前内容多为自然的、亲近自然的、精心安排的，多为自然的形式，如十个数字合唱调，有的可以让孩子害怕，有的可以加强自信心。 每个哄睡网站的资源都... - 游戏主播mint介绍 ASMR为你免费提供游戏主播mint在微信、微博、百度贴吧、博客、抖音、B站哔哩哔哩和资料库等目录的相关问答，还有游戏主播mint的高清视频在线观看服务，视频在播放中画质清晰，播放流畅，ASMR助眠哄睡觉耳搔视频内容质量高，同时你还可以通过页面顶部查询游戏主播mint在ASMR直播间、视频、活动等栏目中的相关文章。
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