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想象自己是一只海豚，你的头上有一个用来呼吸的洞。这个洞直接与肚脐相连(肚脐下约1.5英寸)。 准备工作 最常见的冥想方式是闭上眼睛，做几次缓慢的深呼吸。一般来说，人们倾向于通过胸部呼吸(只是让空气进入肺部上部)。最放松的呼吸方式是腹部，在那里你可以通过用力来获得更深、更完整的呼吸，这样可以减少对神经系统的压力，使身体更放松。 腹部呼吸允许空气进入肺的底部，靠近身体的... -
近年来，微密圈平台上涌现出了许多优秀的网红，他们以自己独特的风格和内容赢得了粉丝的喜爱。而在这群网红中，杨纯真以其真实、朴实的生活方式而备受关注。 杨纯真并不是那种靠着高调炫富或者吸引眼球的行为来赢得关注的网红，相反，她以平凡、真实的生活为主题，与粉丝分享着自己的点点滴滴。她每天都会在微密圈上更新自己的生活状态，分享自己的厨艺、家居装饰、还有和家人朋友的欢乐时光。这... -
昨晚7点，集梦秋秋发微博，表示将停播一段时间，家里出事了。 同时集梦会长也修改公告为【秋秋有事，晶哥11:30播】，秋秋从为集梦会长代播开始到现在，经历了质疑、认可、喜欢、支持这样的阶段。 从一开始的粉丝间的不讨喜，到大家接受这样的直播风格，秋秋用的时间特别少。他的直播风格一般是凭借自己的小奶狗颜值和花言巧语的海王技巧，让年轻的女嘉宾上钩对自己产生好感，之后秋秋便上... -
这几日， 妖月哥开始了日常直播。 作为正恒公会二把手、CEO，妖月哥以“什么都敢讲”这一特点，开始迅速走红，尤其是他对一些主播、公会、节奏等理解，站在公会OW角度，很是独到有见解。 这次官方活动，妖月哥也是一直大比分领先。 而昨天，妖月哥在直播间爆出了银河，这也是自己第一个银河，也是送给了6哥。 -
昨天下午1点30， 在婷儿直播间， 发生一场虎牙神豪超强点灯大战！！ 在这场大战中，万总、君子哥、糕哥、灯总、帆爷，这五位虎牙超强神豪，齐聚婷儿直播间，并展开了一场“厮杀”。 当时一开始的时候，先是帆爷出现在婷儿直播间，表示自己要点荧光棒灯全场。而就在帆爷刚刷下4根火箭之后，万总随即便出现在了直播间，直接续费两次帝皇。也让当时的场面，瞬间变得扑朔迷离起来。 在万总续... -
昨晚，虎牙直播远古电母Zero，开播了！ 还记得宣布退网的那个时候，很多虎牙大哥、主播为她惋惜。她是女主播中的独一位，不靠撒娇等方式获得大哥喜欢，zero在直播中一直目标明确，敢想敢做，这也让她迎来了很多一直支持她的人。 当年的Zreo与宇文泡、放纵和麻小帅组成4S，几人的热度成为当时星秀的半场，之后与宇文泡宣布恋情，决定退网。退网后的她，开始做起了幕后和公会，并在... -
斗鱼嘉瑞baby的基本个人资料： 原名：大艺术嘉carrie 性别：女 斗鱼直播房间号：3917746 所在公会：星言 主播嘉瑞baby介绍： 是一名在斗鱼直播做主播的95后妹子，所直播的内容是二次元asmr助眠，也叫3D助眠，以前原名叫大艺术嘉carrie，因直播内容过于性感擦边球被迫换直播间改名嘉瑞baby。 最近因为主播嘉瑞baby在直播间分享低俗的视频直播资... -
KKYUU是国外的一名助眠女主播。 - 00:16
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带师姐（阿冷）在斗鱼这多年，每逢比赛，只要阿冷上，绝对会进10大。而阿冷当初从外站到斗鱼时，开创了付费礼物的先河。首播的时候直播间的付费礼物直接让众多水友目瞪口呆（当时主流还是免费礼物，付费礼物很少有人刷）。 而阿冷直播间的大哥也是数不胜数，遇到比赛也是波澜不惊。虽然在曾经有一次“谁打我阿冷妹妹，我打谁，反手就去打了阿冷。当时阿冷家的土豪准备重拳出击，被阿冷拦下了”... -
昨晚， 婷儿和橘夏之间， 展开一场团地PK大战。 本来是一次势均力敌的较量，六位女主播之间都有大哥在支持，但是没想到打到中途出现了意外情况。 结果在关键时刻，婷儿电脑突然卡顿，出现了掉线情况，本来婷儿这边的数据还处于领先情况，结果婷儿的掉线直接让整队的总分下滑三分之二多。 在婷儿回到ASMR助眠战队后，橘夏这边表示虽然现在她们处于领先，但就一开始来说，自己这边是劣势... -
ASMR即自我满足和心理安慰的缩写，也被称为“脑震荡”。它是一种利用轻微的音效来放松大脑进入更深层的宁慰状态的方法。而最近，ASMR正在日本兴起，被接受和偶像化，因此日本出现了行业的专业ASMR主播。 ASMR主播的宗旨是帮助放松，而不是满足。他们的内容包括睡眠指导，礼仪，吉他弹唱等等，而大多数的ASMR主播都会靠自身的特色来进行节目安排，以确保精彩的内容和流行的声... -
童小芯，作为微密圈的网红，一直以来以其可爱的形象和真实的个性吸引了无数粉丝。她通过短视频和直播平台，将自己的日常生活与年轻人的心声传递给大家。在她的频道中，童小芯不仅分享了丰富的生活点滴，还有对青春的独特见解和成长的感悟。 她以轻松幽默的风格和真挚的情感，让许多年轻人找到了共鸣。在这个信息爆炸的时代，童小芯用自己的方式告诉我们，真实的生活才是最动人的。同时，她也积极... -
昨天， 少年哥和万总， 在婷儿ASMR直播间开了两场互殴局。 第一场刚开始，就在大家还没搞清楚到底要怎么打的时候，万总直接刷下30万的大火箭！一波操作吓到了众人，很多人都有些不相信，看着数据条说【30万？这还怎么打？】，少年哥也是直接发话【快点，把我抱下来】。 第二场的时候，则是情势逆转，少年哥一出手就是26万多的火箭，5分钟的点灯一直到最后10秒钟前，万总都没有发... -
MISS大小姐，一种以传统文化精神纯真和活泼开朗为象征的美丽。“美丽”的定义，已不再仅仅是对外貌的审美，而更多是得体、优雅、朴素、淡泊、诚恳、慈祥、内敛、谦逊、以及活泼、健康等等内涵，这方面，MISS大小姐都可以称之为精神美。 传统文化对于人类发展和文明发展无疑都起到了重要的作用。传承传统精神，这是一种使人谦虚，谨言慎行，抬头望明月的行为，莱特的我们都能从中感受到一... -
今天凌晨2点左右， 在集梦宝宝直播间， 出现一位烟雨楼大哥【青衫沾雨露】。 这位大哥是个帝皇号，后缀也是烟雨楼的后缀，而在小编的印象里，这位大哥在18年也曾经在虎牙出现过。昨天的这波突然惊现，也是让很多人意外，一部分人便直接说这是一位假的大哥，但其实，只能说是“撞衫”。 旭旭宝宝来到虎牙，给狂人刷礼物 昨天， 斗鱼平台大主播【旭旭宝宝】， 来到狂人直播间刷下藏宝图礼... -
随着官方大战的开启， 很多主播为了能够拉倒更过的票， 也是使出了浑身解数。 昨天的时候，虎子就为了拉票直接全家上阵，家里二哥只要有人刷一组66就做一个蹲起，而二嫂则是一组77，虎子这边是一组88. 结果等到正式开始游戏后，大部分人直接集中虎和二哥两个点发动攻势，不断送出88爱心礼物，两人最后做蹲起做到了好几百的次数，连走路都成了问题。看到这样的画面，很多粉丝直接表示... - 中央电视主播介绍 ASMR为你免费提供中央电视主播在微信、微博、百度贴吧、博客、抖音、B站哔哩哔哩和资料库等目录的相关问答，还有中央电视主播的高清视频在线观看服务，视频在播放中画质清晰，播放流畅，ASMR助眠哄睡觉耳搔视频内容质量高，同时你还可以通过页面顶部查询中央电视主播在ASMR直播间、视频、活动等栏目中的相关文章。
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