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想象自己是一只海豚，你的头上有一个用来呼吸的洞。这个洞直接与肚脐相连(肚脐下约1.5英寸)。 准备工作 最常见的冥想方式是闭上眼睛，做几次缓慢的深呼吸。一般来说，人们倾向于通过胸部呼吸(只是让空气进入肺部上部)。最放松的呼吸方式是腹部，在那里你可以通过用力来获得更深、更完整的呼吸，这样可以减少对神经系统的压力，使身体更放松。 腹部呼吸允许空气进入肺的底部，靠近身体的... -
洛瑶和枫子撕X被爆料现实已婚…… 刘宇宁一周直播了6小时，礼物收入48.9万…… -
最近虎牙星秀，一首老歌又成为很多主播学习的趋势—《后来》。 而这首歌能突然爆火，最主要的原因便是现在虎牙顶级神豪哈哈哥最近特别喜欢，一是经常在很多主播直播间点这首歌，二是点歌之后便是一顿宝图豪刷，吃到饱。哈哈哥玩法本就是四处刷的模式，自然有很多主播期望大哥来自己直播间时，能展现出好的才艺。 昨天晚上8点多，哈哈哥在外面逛了一圈后都没有听到自己最喜欢版本的《后来》演唱... - 22:32
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随着网络的发展越来越快，我们国内的网红也越来越多，而且有很多网友，现在一些美国女性把网红当成她们心目中的女神。就像小编说的轩子巨2兔一样，我相信网友们对她也不应该陌生，毕竟她的人气也相当高。 作为一个拥有数百万粉丝的网红，每次直播或更新新闻，她都能吸引许多网友的围观和评论，这与娱乐圈的明星完全不同。据说，她目前的收入也相对较高，仅仅依靠直播，就有可能达到每年上千万的... -
ASMR 少寒Shine 是一位专注于ASMR（自发性知觉经络反应）视频创作的UP主，以其温柔的声音和细腻的音效受到很多观众的喜爱，帮助人们放松和减压。 -
近几年，ASMR声控助眠受到越来越多人的重视，可改善睡眠质量，提升精神状态，是当今社会不可多得的养生法宝。其中，温舒蕾这位ASMR女主播就特别受到欢迎，拥有大批热心市民粉丝，大家都以她为口中的“青史留名”。 据温舒蕾介绍，作为一名ASMR声控助眠主播，她的主要任务就是为市民服务，让大家得到最佳的睡眠质量和情绪体验。在此过程中，她一般会以摆脱焦虑、睡眠质量提升等主题为... -
前两天“集梦会长”接档星秀时，突然向超跑老铁宣布了一个十分重要的事情，当时他表示道：“我下个月开始拍某音了，我后面的重心可能会放在某音上，现在在招专业团队，可能某音适合我！”此话一出，瞬间引起众人热议！ 值得一提的是，昨天凌晨，会长开播再度向大家宣布了一个消息，当时他透露道：“像这种深夜聊天以后可能就一次了，以后这个号主角就变成秋秋了，头像都要改成我跟秋秋的合照了，... -
百事可乐最近推出了两种新口味，除了标志性的原味，你现在还可以买到百事黑暗重口味香草和百事黑姜。 香草和姜的加入把我们都知道和喜爱的大胆口味提升到了一个层次!香草味给它带来了甜蜜的回味，姜味则带来了辛辣的味道，另外，和原来的百事黑一样，这些新口味仍然不含卡路里! 我们给了他们一个尝试，但这不仅仅是一个典型的口味测试-我们做了asmr风格! 准备好开始渴望百事可乐，当你... -
“汪汪汪汪”自半亿周星大战后，便沉寂了将近一个月，不过值得一提的是，近段时间，汪总逐渐慢慢回归，最近几天每晚都有开播，不仅如此汪总每天的直播中还有查房豪刷这一节目！ 昨晚汪总开播，就开启自己的查房模式，首先他进到一个“AZZ”公会女主播的直播间，看见霸道是该主播的榜一，因为有着蓝管的权限，便直接将霸道拉黑，随后汪总输出两发火箭直接登顶榜一，并说道：“这样就可以拿榜一... -
蛋壳姬是一名助眠视频制作人，同时有时候也会在直播平台做一会女主播。 -
张爱玲，这位享誉中外的华人作家，以其细腻的笔触和独特的视角，描绘了旧上海的风云变幻和人性的复杂。她的作品常常流露出对爱情、孤独和命运的深刻思考。她的小说如《倾城之恋》与《红玫瑰与白玫瑰》，即使在多年后依然引人深思，成为经典。 而Aily，作为当今新生代艺术家的代表，以其鲜活的创意和对社会现象的敏锐洞察，展示了当代女性在艺术领域的力量。她的作品常常融合了现代与传统，传... -
在这个信息泛滥的时代，Weme觅圈柒柒成为了一个独特的存在。它不仅是一个社交平台，更是无数年轻人情感寄托的港湾。尽管许多人曾经对这种线上社交的方式表示怀疑，但柒柒的活跃却让一切质疑声烟消云散。 在这里，用户们可以分享生活的点滴，倾诉心中的烦恼，结识志同道合的朋友。柒柒的存在，提醒着我们，尽管生活节奏快速，人与人之间的连接依然重要。它不仅提供了一个交流的平台，更是许多... -
久而久之，如果我们经常听asmr助眠视频免疫了，我们可以提供减少听asmr的次数来达到去免疫的辅助效果。 -
昨天， 汪汪汪汪来了一波大操作。 晚上，250当时在直播间玩起了爵位团大战，结果没开始多久，汪总直接同时表示【只要拿了第一名，就给他在指定直播间开个帝皇】。 这句话，也是让战斗陷入了乱局。随后，便是老王来到250直播间，二话不说展示了“王行长”的本色，风投10万。在这波风投下，也成功在最后让汪总的小号【玩小姐姐游戏吗】在自己直播间开通帝皇，并且帝皇续费114次，40... -
在这个电子时代，二次元概念已经得到了许多人们的认可。免费二次元是一种网络上的一般术语，指的是人们可以免费获取特定内容，该内容可能来自不同的主体，但它们都可以被下载到本地。 免费二次元的最显著特点是，它把许多不同的资源结合到了一起，例如文字、图片、视频、音乐等。人们可以通过免费二次元获取他们想要的任何内容，无论是用来个人宣传、学习和调查，还是娱乐和欣赏，都可以从免费二... -
低声细语、轻敲指甲和鲍勃·罗斯的声音有什么共同之处?这些都是可能导致自主感觉经络反应(ASMR)的触发因素的例子，或者正如某些网站简洁地解释的那样，“一种平静、愉悦的感觉，常常伴随着一种酥麻感觉”，可以由舒缓的刺激触发，ASMR最近被认为是一种有效的放松技巧，对于那些想要镇定神经的人来说;现在，ASMR的爱好者和新手都能以一种睡眠准备好的头戴式发带耳机的形式来体验它... -
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