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想象自己是一只海豚，你的头上有一个用来呼吸的洞。这个洞直接与肚脐相连(肚脐下约1.5英寸)。 准备工作 最常见的冥想方式是闭上眼睛，做几次缓慢的深呼吸。一般来说，人们倾向于通过胸部呼吸(只是让空气进入肺部上部)。最放松的呼吸方式是腹部，在那里你可以通过用力来获得更深、更完整的呼吸，这样可以减少对神经系统的压力，使身体更放松。 腹部呼吸允许空气进入肺的底部，靠近身体的... -
今天，我家的小宝宝沐沐又一次叫着“好饿”，这可怎么办？我的小宝宝只有几个月大，但他活泼，吃了也总是开心的很。我们家要搞定他的餐桌，需要考虑许多因素，比如，他的每一餐都要好好设计，保证吃得健康、安全；他可能对什么菜有反应，我们要给他做合适的菜肴，可以满足他的口味和营养；时间到了，可以提前准备食物，然后把他的餐桌摆上去，让他开开心心的吃下饭。 如果每一餐都能做的比较好，... -
昨天， 是《合租大富翁》的第二日。 这个由官方举办的，6位主播共同生活7天的节目，在24小时不停播的情况下，昨天的赛制更加趣味化。 昨天中午几人的午餐，也是根据目前队伍的排名分出了1、2、3等餐。而酷酷的鑫和林真心，更是违规操作偷吃，被现场抓包。 在这次的官方活动中，几人也因24小时不断播，所以很多主播私下的一些习惯等生活喜好，也是被很多粉丝看在眼里。 - 24:32
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“橘夏”作为星秀板块的知名女主播，其凭借自身超高的颜值以及出众的身材吸粉不少，近年来她稳步发展，如今她的订阅高达一百万+！让人没想到的是，上月她突然宣布停播：“休息一段时间回老家，望谅解！” 值得一提是，早在去年橘夏就迫于自身的直播状态和各种压力选择停播，直到11月10日才恢复正常直播，目前距离橘夏上一次直播还要追溯到4月18日！虽然橘夏停播已经半月有余，但是她时不... -
昨天下午“集梦会长”接到“神秘大哥”的指令，去到机场接“刀疤皓和妖月”！当时会长直接安排了十辆超跑以及三辆劳斯莱斯组成一个车队！ 会长于七点左右到达机场，而此时的刀疤皓还在空中飞翔，当时会长表示：“我们四号十四级牌子的老铁聚会，也是这种牌面，这个月四号的聚会，是单独的高级牌子聚会！” 据会长透露：“这些车要是平时别人用的话，费用起码需要十万左右！”通过两个多小时的等... - 04:25
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在这个快节奏的社会中，人们往往会感到孤独和压力。然而，当遇到那个特别的人时，一切都会变得不一样。e缘-沐子槿，就是这样一个能让人感受到爱的温暖的平台。 e缘-沐子槿提供了一个让人们相识相知的机会。在这里，人们可以通过互动交流，了解彼此的兴趣爱好，共享快乐和烦恼。不论是一个简单的问候，还是一个深情的对话，都能让人感受到心灵的交流和连接。 通过e缘-沐子槿，我们可以结识... -
比一般的办卡福利尺度大 -
昨日晚上7点多，阿布在集梦大厅吃晚饭时，开播户外和粉丝们简单聊了会儿天。 阿布和小叶子、助理坐在一起吃着火锅，表示自己现在为了减肥，每天只吃一顿饭。当聊到这个月即将举办的广州周年盛典时，阿布一开始以为粉丝来参加是没什么事情的，但是在弹幕1380的提醒下，告诉阿布尽量不要粉丝聚会，万一出现什么情况就很难承担了。 随后，助理也表达了官方的消息，不让粉丝聚会。分析了一番目... -
Erika ASMR（艾丽卡ASMR）是一位以其动人的轻声语音而闻名的ASMR（自发体息调制相应）网络名人。她拥有一双温存的蓝眼，一张形似拉美人的粉嫩的脸，一头乌黑的头发，这样的外形更使得她在ASMR行业更能打开更多的视野，令她更容易入耳。 艾丽卡从她的家乡瓦哈卡南下的旅程从事ASMR行业，开启了她成功的ASMR之旅。作为一位ASMR名人，她的相关领域有着很大的进步... -
4月13日，虎牙集梦阿布至去年被官方封禁多个月后，终于在官方政法宣传直播间露脸，时隔多月。 这一次的出镜，单从时长来讲并没有多久，但更重要的意义在于【阿布能成功出镜了】这样的一个信号，这也就意味着他距离直播间解封回归近了一步，能出镜是一个很有标识意义的事。 这次出镜带来的，是星秀广为流传的消息以及阿布之后几天多次出镜的事。他作为集梦公会的代表也作为这个官方政法直播间... -
虎牙怡声众昕丶甜甜是一位虎牙直播主，以软妹风格主播游戏为主，标榜“甜又搞笑”并获得众多粉丝支持。 -
上个月“李俊”曾在直播间公开表态：“相信我今年会彻底好起来的，我的努力会得到一个很大的回报！”关于是什么好消息，他并未告知大家。而是称：“你们过一段时间就知道了，现在不方便说，说了容易起节奏！” 虽然李俊没有向大家透露是什么好消息，但是那段时间不断有消息传出李俊将加入血色，所以让众人纷纷误以为李俊即将加入血色！目前距离此事已经过去一个月的时间，李俊依然没有给大家透露... -
今天凌晨， 小酷在酒店播户外时， 直播间发生了全体禁言的情况。 禁言的原因，是因为微博发了昨天女嘉宾的性感照片，粉丝看到后在直播间打了太多关于那方面的互动，弹幕大量违规，最后官方出手来了一次全体禁言。被粉丝调侃【一出手就是老艺术家了】。 小酷最近从户外内容来说，每天都是高质量的asmr视频女嘉宾，各种类型、身材和性格，轮番上演，人在上海心在海里，妥妥的海王。前天更是... -
您是否曾经在网上遇到过可以引起愉快感受的耳语视频，同时还可以在睡前听人们放松？ 乍一看 更好的说，这些视频看起来很奇怪，毫无意义，有些甚至将它们称为奇怪的。其他人，这些是几百万，已成为ASMR社区的一部分，在这些视频中发现此类视频的每日发布。他们放弃了与爱抚相比较温柔的声音，感受到全身的酥麻感。 当然，你会在YouTube的社交网络上找到最大的镜头集合，一切都从这里... -
昨晚， 洋气黄在户外直播的时候， 邀请了一位女嘉宾一起参与。 但是让粉丝没有想到的是，在直播的过程中，两人游戏玩着玩着，开始亲了起来！ 洋气黄直接被女嘉宾在额头和鼻子处，留下了两个特别鲜明的唇印！这让直播间里的大量单身男粉丝，感到了自己被羞辱，纷纷表示【过分！】 不过也正是因为这波操作，很快便导致了超管的B类警告。在过年期间，尤其是在户外版块上，已经出现了虎牙户外最... -
18asmr是一个3d助眠网站，不过它里面的内容相对于来说比较偏性感点的视频资源。 -
在快节奏的现代生活中，很多人面临着失眠和压力的问题。ASMR（自主感觉经络反应）声控助眠蜜奈儿，通过精心设计的声音和轻柔的语调，为用户提供了一种新颖而有效的放松体验。蜜奈儿以其独特的音频内容，带给听众一种如梦似幻的听觉享受，让人仿佛置身于宁静的自然环境中。 ASMR声控助眠蜜奈儿的音频内容多种多样，包括轻声细语、耳边轻响、自然界的声音等。这些声音能够激发人们的放松反... - 主播水仙 福利介绍 ASMR为你免费提供主播水仙 福利在微信、微博、百度贴吧、博客、抖音、B站哔哩哔哩和资料库等目录的相关问答，还有主播水仙 福利的高清视频在线观看服务，视频在播放中画质清晰，播放流畅，ASMR助眠哄睡觉耳搔视频内容质量高，同时你还可以通过页面顶部查询主播水仙 福利在ASMR直播间、视频、活动等栏目中的相关文章。
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